поради психолога - Страница 5

Главная › поради психолога › Страница 5

Як прийняти своє тіло, якщо з початку війни заїдаєте стрес-430x480

Як прийняти своє тіло, якщо з початку війни заїдаєте стрес

Передусім варто визнати, що ця копінг-стратегія допомогла вам вижити. Подякуйте собі за те, що знайшли спосіб зреагувати на аномальні події. А тепер розберемось, як почати шанувати...

кохання під час війни

Кохання під час… війни: пора до психолога?

Тема стосунків зараз не обговорюється. Зазвичай, передумовою такої тиші є почуття провини перед суспільством, яке переживає не найлегші часи. У той час як власний дім повинен...

Чому зараз турбота про себе особливо важлива і з чого почати?-430x480

Чому зараз турбота про себе особливо важлива і з чого почати?

Догляд за собою важливий завжди й для кожного. Але це особливо важливо, якщо ви пережили травматичний досвід: зґвалтування чи насильство, – чи то нещодавно, чи давно....

Кохання попри все: як зберегти стосунки під час війни -430x480

Кохання попри все: як зберегти стосунки під час війни

Поради жінкам аби не втратити ту іскру, яка палала до війни. Людська психіка сприймає війну як катастрофу для життя людини, включно з усіма сферами. [caption id="attachment_649359"...

Тривожність та сон-430x480

Тривожність та сон

Це як зачароване коло, яке важко розірвати: проблеми зі сном - це поширений симптом тривожних розладів, а недостатня кількість сну призводить до ще більшої тривоги. Згідно...

Щоденник сну: що це таке та як його вести-430x480

Щоденник сну: що це таке та як його вести

Сон пов'язаний з відчуттям тривоги. Перш ніж починати зміни у вашій рутині, хороше місце для старту - це щоденник сну. Достатньо вести його всього протягом тижня,...

романтичні стосунки

Романтичні знайомства під час війни. Це нормально?

Початок війни змусив нас поставити життя на паузу. Раптово усе, що не стосувалося базового набору потреб стало неважливим. Нові знайомства та стосунки також. Зараз, коли ми...

Як зберегти близькість на відстані-430x480

Як зберегти близькість на відстані

Зараз багато пар знаходяться у стосунках на відстані. Хтось поїхав у іншу країну, вимушено змінив місце проживання. Це може негативно впливати на стосунки в парі. Виникають...

Тривожність та спорт-430x480

Тривожність та спорт

Відсутність фізичної активності – це те, що напряму пов’язано з тривожністю та викликає занепокоєння. Якщо ви сидите цілий день і ніколи не займаєтеся спортом, ваше фізичне...

алкоголь тревога

Тривожність та алкоголь

Алкоголь є поширеним механізмом подолання тривоги. За даними Американської асоціації тривоги та депресії (ADAA), близько 20 відсотків людей із соціальним тривожним розладом також страждають від зловживання алкоголем...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.