UA
RU

тренировки дома

как накачать попу
Тренировка ягодиц: 10 самых эффективных упражнений
Советы тренеров, правильная техника, рекомендуемое питание - полный гид для проработки красивого тела.  Вот без каких знаний попу не накачать: Начало тренировок Правильное питание Здоровый сон...
Как правильно увеличить нагрузку дома? Отвечает тренер Юлия Богдан-430x480
Как правильно увеличить нагрузку дома? Отвечает тренер Юлия Богдан
Так как дорога в тренажерные залы еще закрыта, мы поговорили с Юлией Богдан о том, как самостоятельно увеличить нагрузку.  Юлия Богдан - дипломированный тренер по фитнесу,...
Тренировки дома: 5 лайфхаков от фитнес-тренера для результативных занятий-430x480
Тренировки дома: 5 лайфхаков от фитнес-тренера для результативных занятий
Домашние тренировки на самоизоляции спасают от вялости и плохого настроения. Как выстроить тренировочный процесс в своей комнате, поделился с нами фитнес-эксперт сети студий для занятых hiitworks...
С чего начать, если вы хотите подтянутое тело? Рассказывает Анита Луценко-430x480
С чего начать, если вы хотите подтянутое тело? Рассказывает Анита Луценко
Тренер-мотиватор, эксперт по похудению, телеведущая, соавтор программы похудения для дома WOWBODY - это все об Аните Луценко. Эта девушка точно знает, как добиться крутого результата! И...
10 лучших онлайн-платформ для домашних тренировок-430x480
10 лучших онлайн-платформ для домашних тренировок
Если вы долго время откладывали походы в зал, то сейчас самое время перестать искать себе оправдания и начать путь к улучшению своего тела, не покидая стены...