UA
    RU

    йога

    Вдих-видих: що таке дихальна техніка 4-7-8 і як вона працює-430x480
    Вдих-видих: що таке дихальна техніка 4-7-8 і як вона працює
    Коли безсоння та тривога не дають нормально жити. Техніка дихання 4-7-8 - це дихальна модель, розроблена доктором Ендрю Вейлом. Вона заснована на стародавній техніці йоги під...
    12 ЗОЖ-трендов на 2022 год-430x480
    12 ЗОЖ-трендов на 2022 год
      Важные аспекты жизни для всех неравнодушных к своему здоровью.    Пандемия COVID-19 стала триггером для «оздоровительной революции», в ходе которой каждый из нас изменил собственное...
    Аюрведа под Киевом: новый загородный комплекс открыл свои двери-430x480
    Аюрведа под Киевом: новый загородный комплекс открыл свои двери
    18 сентября начал свою работу новый и самый большой в Украине, а также Восточной Европе, центр аюрведы Shambala Wellness Club, который мне посчастливилось посетить. Он находится...
    Ютуб-каналы о йоге для начинающих и опытных-430x480
    Ютуб-каналы о йоге для начинающих и опытных
    Йога — не самый простой вид физических нагрузок, особенно для новичков. Прежде чем приступить к выполнению сложных асан, которые требует определенного мастерства, стоит освоить базовые позы....
    Главные велнес-тренды 2020 года-430x480
    Главные велнес-тренды 2020 года
    Растительное мясо и осознанность в подходе к своему здоровью — среди главных трендов.  Тренировки в спортзале на убой и озабоченность исключительно мышцами и рельефом тела давно...
    5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте-430x480
    5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте
    Волшебный пинок в студию! Они просто занимаются любимым делом: кто-то увлекается фитнесом, а кто-то – йогой. Но всех объединяет одно – за их образом жизни следят миллионы людей. Недавно мы...
    10 поз в йоге, с которыми вы забудете о бессоннице-430x480
    10 поз в йоге, с которыми вы забудете о бессоннице
    Вас часто мучает бессонница, и никакие лекарства не помогают? Попробуйте заняться йогой! Бессонница часто возникает на фоне стресса и тревожности, поводов для которых в нашей жизни...
    5 распространенных ошибок новичков в йоге-430x480
    5 распространенных ошибок новичков в йоге
    Думаете, что йога — это не ваше? Возможно, дело в том, что вы неправильно занимаетесь.  Йога — это учение, которое включает как упражнения, так и духовные...
    Как часто нужно заниматься йогой-430x480
    Как часто нужно заниматься йогой
    Стоит ли заниматься йогой каждый день или только тогда, когда есть настроение? Большинство йогов и йогинь являются адептами системы #YogaEveryDay. По их мнению, ежедневные выполнения асан...
    6 упражнений из йоги, которые нужно выполнять при сидячем образе жизни-430x480
    6 упражнений из йоги, которые нужно выполнять при сидячем образе жизни
    Согласно исследованию научного журнала Annals of Internal Medicine, у людей, которые ведут сидячий образ жизни и большую половину дня проводят на рабочим столом, намного больше шансов умереть раньше....