йога

Главная › Статьи с тегом "йога"

Вдих-видих: що таке дихальна техніка 4-7-8 і як вона працює-430x480

Вдих-видих: що таке дихальна техніка 4-7-8 і як вона працює

Коли безсоння та тривога не дають нормально жити. Техніка дихання 4-7-8 - це дихальна модель, розроблена доктором Ендрю Вейлом. Вона заснована на стародавній техніці йоги під...

12 ЗОЖ-трендов на 2022 год-430x480

12 ЗОЖ-трендов на 2022 год

Важные аспекты жизни для всех неравнодушных к своему здоровью. Пандемия COVID-19 стала триггером для «оздоровительной революции», в ходе которой каждый из нас изменил собственное...

Аюрведа под Киевом: новый загородный комплекс открыл свои двери-430x480

Аюрведа под Киевом: новый загородный комплекс открыл свои двери

18 сентября начал свою работу новый и самый большой в Украине, а также Восточной Европе, центр аюрведы Shambala Wellness Club, который мне посчастливилось посетить. Он находится...

Ютуб-каналы о йоге для начинающих и опытных-430x480

Ютуб-каналы о йоге для начинающих и опытных

Йога — не самый простой вид физических нагрузок, особенно для новичков. Прежде чем приступить к выполнению сложных асан, которые требует определенного мастерства, стоит освоить базовые позы....

Главные велнес-тренды 2020 года-430x480

Главные велнес-тренды 2020 года

Растительное мясо и осознанность в подходе к своему здоровью — среди главных трендов. Тренировки в спортзале на убой и озабоченность исключительно мышцами и рельефом тела давно...

5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте-430x480

5 insta-аккаунтов для дополнительной мотивации в спорте

Волшебный пинок в студию! Они просто занимаются любимым делом: кто-то увлекается фитнесом, а кто-то – йогой. Но всех объединяет одно – за их образом жизни следят миллионы людей. Недавно мы...

10 поз в йоге, с которыми вы забудете о бессоннице-430x480

10 поз в йоге, с которыми вы забудете о бессоннице

Вас часто мучает бессонница, и никакие лекарства не помогают? Попробуйте заняться йогой! Бессонница часто возникает на фоне стресса и тревожности, поводов для которых в нашей жизни...

5 распространенных ошибок новичков в йоге-430x480

5 распространенных ошибок новичков в йоге

Думаете, что йога — это не ваше? Возможно, дело в том, что вы неправильно занимаетесь. Йога — это учение, которое включает как упражнения, так и духовные...

Как часто нужно заниматься йогой-430x480

Как часто нужно заниматься йогой

Стоит ли заниматься йогой каждый день или только тогда, когда есть настроение? Большинство йогов и йогинь являются адептами системы #YogaEveryDay. По их мнению, ежедневные выполнения асан...

6 упражнений из йоги, которые нужно выполнять при сидячем образе жизни-430x480

6 упражнений из йоги, которые нужно выполнять при сидячем образе жизни

Согласно исследованию научного журнала Annals of Internal Medicine, у людей, которые ведут сидячий образ жизни и большую половину дня проводят на рабочим столом, намного больше шансов умереть раньше....

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.