Сериалы, фильмы и книги, которые помогут принять себя и свое тело

Эта тема будет актуальна для многих. 

Процесс принятия себя что в сериалах, что в реальной жизни, одинаково сложный. Разве что в сказках у главных героинь нет никаких комплексов, но это и не странно, учитывая их идеальную внешность. Принять и полюбить себя можно после большой работы над самооценкой и во многих случаях без психолога не обойтись. Начать предлагаем из признания проблемы, а затем советуем посмотреть несколько сериалов и фильмов, после чего закрепить усвоенную информацию книгами. Процесс вряд ли будет простым, и после просмотра сериалов проблемы точно не решатся сами собой, но первый шаг немаловажен. 

Читайте также: 8 фильмов и сериалов про молодежь

Сериалы: 

«Выскочка» 

Главная героиня сериала «Выскочка» работает помощником главного редактора в еженедельном издании, но ее жизнь далека от идеальной. Энни мечтает о более высокой должности и уверена, что справится с обязанностями, которые лягут на ее плечи. Все окружающие, тем не менее, убеждают девушку в обратном и не вселяют в нее уверенность. Энни хочет изменить свою жизнь, но похудение в ее планы не входит, вместо этого девушка решает стать более смелой и воплотить мечты в реальность. Можно ли добиться успеха, но при этом не подстраиваться под общепринятые каноны? Энни попытается ответить на этот вопрос. Сериал основан на книге Линди Уэст «Shrill: Записки громкой женщины».

«Ненасытная»

Ученица старших классов Пэтти страдает от школьной травли из-за лишнего веса, но все меняет один несчастный случай. В драке за еду с бездомным она ломает челюсть, из-за чего несколько месяцев не может есть. Конечно, это сказывается на фигуре девушки, поэтому в школу она приходит заметно постройневшей. На горизонте тут же вырисовываются новые ухажеры, старые обидчики набиваются к Пэтти в друзья, а тренер девушек для конкурсов красоты Боб предлагает ей поучаствовать в одном из них. Пэтти решает отомстить всем своим обидчикам, но быстро понимает, что это не приносит удовольствия, а стройная фигура не гарантирует безусловную любовь к себе. 

Читайте также: Кулинарные шоу, которые увлекательнее сериалов

«Диетлэнд»

Сериал, основанный на одноименной книге Сарей Уокер, рассказывает о журналистке издания для подростков, главная задача которой — отвечать на вопросы юных читателей и помогать им советом в решении проблем. Но сама Плам не может похвастаться высокой самооценкой и всю жизнь страдает от критики своего веса. Избавиться от «проблемы» она решает радикально — собирается прибегнуть к хирургическому вмешательству. Пока Плам ждет операцию, разгорается скандал с феминистическим сообществом «Дом Каллиопы», которое радикально расправляется с мужчинами, критиковавшими женщин. Как ни странно, написать книгу Сарей Уокер вдохновил фильм «Бойцовский клуб». 

«Флибэг»

В основе сериала «Флибэг» лежит стэндап Фиби Уоллер-Бридж, который она показала на эдинбургском театральном фестивале «Fringe». История настолько понравилась зрителям и критикам, что канал BBC и Amazon заказали Уоллер-Бридж написание сценария. Актриса и комедиантка сыграла в нем главную роль — несчастливой жительницы Лондона, которая не может устроить свою личную жизнь и довольствуется случайными связями. 

Читайте также: Лучшие испанские сериалы, от которых невозможно оторваться

Фильмы: 

«Красотка на всю голову»

После очередной неудачной попытки похудеть Рене Барретт травмируется на велотренажере, но вместо головной боли получает полную уверенность в своей красоте и уникальности. Правда, в глазах остальных людей она ничуть не изменилась. Оптимизм и лучезарное настроение, порой граничащее с безумием, помогает Рене стать лучше и добиться желаемого. 

«Бриттани бежит марафон»

27-летняя Бриттани начинает беспокоиться о здоровье только после серьезного обследования и предостережения врачей. Девушка решает менять свою жизнь и начинает со спорта. В качестве физических нагрузок Бриттани выбирает бег, который дается ей тяжело, учитывая лишний вес и отсутствие спорта в ее жизни раньше. Но после первых успехов она ставит себе задачу подготовиться к полноценному марафону. 

Читайте также: 16 комедий, которые поднимут настроение в сложные времена

«Пышка»

Дочка-подросток бывшей королевы красоты абсолютно не похожа на маму. Даже в 40 лет Рози выглядит подтянутой и свежей, а вот ее дочь Уилл не вписывается в общепринятые стандарты красоты. Тем не менее, это не мешает девочке принимать участие в том же местном конкурсе красоты, в котором в свое время победила ее мама. Уилл решает сделать это в память по умершей тете, которая любила ее и не навязывала гору комплексов, в отличие от мамы. Еще одна важная цель девушки — доказать всем представительницам plus-size, что стандарты красоты бессмысленны и следовать им вовсе не обязательно. 

Читайте также: Лучшие фильмы, основанные на реальных событиях

Книги: 

«Книга про тело», Камерон Диас

Купить книгу 

Американская актриса Камерон Диас в своей книге вместе с экспертами из сферы фитнеса и правильного питания структурирует все знания о велнесе, которые мы когда-либо знали. Она простым языком призывает нас перейти на «светлую сторону» и начать заботиться о своем здоровье. Помимо этого Диас рассказывает, как научиться любить свое тело и принимать его, ведь каждый день наш организм выполняет огромное количество жизненно важных процессов и невозможно не любить его за это.

Читайте также: 8 книг, которые расскажут все про экологичный образ жизни

«Без фильтра. Ни стыда, ни сожалений, только я», Лили Коллинз

Лили Коллинз вы можете знать по фильму «С любовью, Рози» или сериалу «Отверженные». Голливудская актриса восхищает миллионы девушек по всему миру, но в ее жизни тоже не обошлось без психологических проблем и комплексов. В автобиографичной книге актриса делится тем, как столкнулась с пищевыми расстройствами, рассказывает о сложных отношениях с парнями и родителями, татуировках и о зависимости от мнения окружающих. 

«Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)», Мара Олтман

Купить книгу 

Американская журналистка поднимает табуированные в обществе темы касательно женского тела. Лишние волосы, фигуры, несоответствующие стандартам, ПМС — это то, с чем нам приходится сталкиваться каждый день, а любое отклонение от «нормы» вызывает негативную реакцию, а как итог — комплексы и даже проблемы со здоровьем. Колумнистка New York Times и New York Magazine Мара Олтман исследует происхождение многих предубеждений и не стесняется использовать для этого черный юмор. 

Читайте также: 10 достойных книг, написанных знаменитостями

«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский

Купить книгу

Михаил Лабковский — личность неоднозначная, но точно стоящая внимания. О его книге «Хочу и буду» слышали, пожалуй, все, но одни говорят о ее пользе, а другие — о бессмысленности и радикальности суждений автора. Лабковский рассказывает о разных аспектах нашей жизни и дает советы, как ее улучшить. Он рассуждает о браке, воспитании детей, принятии себя и о том, как начать жить счастливо безо всяких компромиссов и условностей.