Єлизавета Ястремська: «КРАСА ПОЧИНАЄТЬСЯ ІЗ САМОПОВАГИ»

Єлизавета Ястремська, власниця титулу «Міс Україна Всесвіт» і благодійниця, переконана, що догляд за собою має починатися в серці й душі. Про власну б’юті-рутину та секрет фізичного й ментального здоров’я вона розповіла в інтерв’ю Marie Claire.

Супермодель Сідні Кроуфорд приписують вислів: «Навіть я зранку не виглядаю як Сінді Кроуфорд». Тобто бути красивою 24/7 — не просто. Розкажіть про вашу б’юті-рутину.

Я дуже відповідальна людина, і це стосується всіх царин життя. Кожен мій ранок починається зі склянки теплої води. Потім обов’язково п’ю колаген. Він покращує стан шкіри, надає їй еластичності та пружності, а також зміцнює волосся й нігті, допомагає роботі суглобів. Я регулярно відвідую спортзал, займаюся з тренером та стежу за своїм харчуванням. Майже не вживаю алкоголь, зрідка можу дозволити собі келих шампанського. Люблю СПА та практикую медитацію, раз на тиждень відвідую косметолога, навіть якщо перебуваю за кордоном.

Якщо говорити про б’юті-секрети, то їх не так багато, але вони є. Вмиваюся лише мінеральною водою, обличчя витираю не рушником, а одноразовою серветкою. І ніколи не лягаю спати, не змивши макіяж. Знаю, часом дівчата грішать цим, посилаючись на втому, але я вважаю, що це катастрофічна недбалість щодо себе. Бо краса починається із самоповаги.

Ви стежите за б’юті-трендами?

Саме за трендами — ні. На мою думку, це завдання стилістів, перукарів, б’юті-майстрів. Але завжди стежу за новинками косметології. Один майстер зауважив, що моїм подружкам пощастило, бо я завжди в курсі всього нового, все пробую і завжди можу дати експертну пораду. Так і є! (Усміхається).

Досконалості образу додає аромат. У вас великий арсенал парфумів?

Згодна! Аромат створює настрій та підкреслює індивідуальність. У мене велика колекція парфумів, але наразі мої фаворити — «Baccarat Rouge 540» Maison Francis Kurkdjian та «Fleur Narcotique» Ex Nihilo. Користуюся ними залежно від настрою. «Baccarat Rouge 540» більш інтенсивний, «Fleur Narcotique» — делікатний та жіночий.

З якою квіткою ви себе асоціюєте?

Чотирилисник конюшини. Він вважається оберегом для щастя та процвітання. Людина, яка його знайшла, захищена від сімейних сварок і негараздів, а у справах їй гарантований успіх. Невипадково саме чотирилисник є символом бренду Van Cleef & Arpels та посідає чільне місце в його ювелірних колекціях. А ще я колись робила у майстрів астрологічний і нумерологічний прогнози, й не раз чула від них, що можу приносити удачу оточуючим. Перевірено.(Усміхається.)

Як  ви підтримуєте фізичне та ментальне здоров’я?  

Секрет простий: я займаюся спортом. Він надає енергії та дозволяє тримати тіло в хорошій фізичній формі. Підтримувати ментальне здоров’я допомагають СПА та медитації. Крім того, я справжній поціновувач матчі. Це перетертий на кам’яних жорнах зелений чай, який традиційно використовується для церемоній у різних країнах Азії. Матча корисна, бо містить велику кількість речовин, які мають антиоксидантну та протизапальну дію — кофеїн, рутин, танін. Я обожнюю її, замовляю найрідкісніші сорти з Японії. Матча надає мені особливого стану, я б навіть сказала, «вмикає» та заряджає на роботу. (Усміхається).

Також подорожі допомагають тримати ментальне здоров’я. Це, можна сказати, моя базова потреба. Без них мені складно. Вони допомагають підтримувати стан легкості. Є міста, в які я завжди повертаюся, де із задоволенням проводжу час, відпочиваю — це лазурний берег Франції, Париж, Лондон, Дубай. Я думаю, що це мої найулюбленіші міста.

Який ваш рецепт, як швидко вийти з конфліктів та токсичного спілкування?

Я дотримуюсь думки, що для того, щоб потім не ламати голову, як вийти з конфлікту — краще в нього не входити. Уникаю на старті спілкування з токсичними людьми. А якщо помічаю, що стосунки набувають нездорового характеру — просто віддаляюсь. Навіщо нераціонально витрачати енергію на чвари чи взаємні образи? Краще подбати про свій саморозвиток, а з людьми, які вносять диструктив, викликають на конфлікт — обмежити контакти.

Ви багато уваги приділяєте благодійності. Будемо відверті, сьогодні все частіше доводиться чути у відповідь відмову. Як займатися благодійністю та донатити, коли всі втомилися? 

Згодна, ми всі втомилися. Через щоденні новини переживаємо емоційне виснаження, але це не має зупиняти прагнення робити світ кращим… Я живу за принципом: якщо не я, то хто? І навіть з невеликого прибутку певний відсоток віддаю на благодійність. Співпрацюю з перевіреними фондами та волонтерами. З власного досвіду можу стверджувати, як у фінансових справах, так і в стосунках: чим більше віддаєш, тим більше отримуєш.