UA
RU

Адріана Ліма розкрила секрет стрункої постаті

Редагувати переклад
Супермодель і мама двох дітей Адріана Ліма у свої 36 років залишається однією з найпопулярніших моделей у світі. В інтерв'ю красуня розповіла, як готувалася до показу Victoria's Secret у Шанхаї.

Адріана Ліма розкрила секрет стрункої фігури.

Поки інші «янголи» місяцями сиділи на строгій дієті перед важливою подією, Адріана зізналася, що навіть під час підготовки до шоу не завжди може відмовити собі у солодкому.

Я люблю шоколадний торт - ніколи не можу їм наїстися, - сміється Ліма. — А ще мені подобається традиційна бразильська кухня: ці страви я можу їсти вічно».

Читайте також: ОКРИЛЕНІ: 5 НАЙБІЛЬШ ВПЛИВНИХ АНГЕЛІВ VICTORIA'S SECRET

Борошно та солодке бразильська топ-модель дозволяє собі не так часто. У її раціон входять смузі, свіжі овочі та фрукти. "Я також приймаю вітаміни і п'ю багато трав'яного чаю, щоб очистити організм від токсинів", - розповідає Ліма.

Адріана Ліма розкрила секрет стрункої фігури.

Читайте також: ДІЄТА СУПЕРМОДІЛИ ЕЛЬЗИ ХОСК: ВІД ЯКИХ ПРОДУКТІВ ВАМ ВАРТО ВІДМОВИТИСЯ

Що стосується занять спортом, то Ліма - завсідник тренажерних залів, що помітно за її підтягнутою та рельєфною фігурою. «Як модель я маю бути у формі будь-якої пори року, тому я регулярно займаюся спортом, — каже Адріана. — Мені подобається бокс, але останнім часом я частіше вибираю біг та силові вправи. Важливо завжди тримати себе в тонусі та не забувати про спорт навіть у поїздках. Наприклад, якщо в моєму готелі є тренажерний зал, я обов'язково побігаю 10 хвилин. А якщо залу немає, я пробіжуся вулицею — це чудовий спосіб познайомитися з новим місцем для себе».

Ліма також дала пораду усім, хто хоче розпочати займатися у залі. «Не будьте надто суворі до себе і прислухайтеся до свого тіла, – радить супермодель. — Спорт це важка робота. Не забувайте, що організму потрібні поживні речовини.

Статті на тему