Як зберегти здоров’я вух: 7 простих правил

Якщо ви бажаєте бути здоровим, тоді варто приділяти увагу кожному органу вашого тіла.

Про здоров’я вух говорять набагато менше, ніж про здоров’я очей, хоч дуже дарма. Вуха також зазнають негативних факторів екології, неправильного догляду та впливу погодних умов.

Читайте також: ЩОДО КОЖНОГО: ЯК ПРОЙТИ КОНСУЛЬТАЦІЮ У МАМОЛОГА?

Отже, ось 7 правил, яких необхідно дотримуватися, щоб зберегти здоров’я вух.

Правило №1: Не використовуйте ватяні палички для чищення вух

Ця процедура не тільки не чистить вуха, але й завдає шкоди. Ватні палички забивають сірку в глиб вуха і ними також можна пошкодити барабанну перетинку. Не рекомендується чистити вуха іншими сторонніми предметами, такими як сірники або металеві палички. 

Лікарі рекомендують зменшити процес очищення вух паличками, ставитись до цього без фанатизму.

Правило №2: Не відкладати візит до лікаря

Згодні, походи до лікарів не найприємніші, але здоров’я вашого тіла безпосередньо від цього залежить. Іноді ви можете навіть не знати, що у вухах може ховатися інфекція, яка призведе до неприємних наслідків. Тому не ігноруйте візити до лору.

Читайте також: ПРОТИ РАКУ: ЯК І КОЛИ ПРОХОДИТИ ОНКОЛОГІЧНЕ ОБСТЕЖЕННЯ

Правило №3: Обережно використовувати вушні свічки

Такі свічки призначені для делікатного видалення сірки з вушної раковини, але при неправильному використанні вони можуть лише нашкодити. Невміло застосування може призвести до опіків та пошкодження барабанної перетинки. Перед використанням подібного засобу проконсультуйтеся з лором.

Правило №4: Не проколюйте вуха самостійно

Ніколи цього не робіть. Такі процедури необхідно здійснювати лише в салонах чи спеціалізованих місцях, щоб не занести інфекцію.

Правило №5: Не слухайте музику дуже голосно через навушники

Згідно з дослідженнями, навушники безпосередньо впливають на здоров’я вух та на слух у тому числі. Тому, якщо ви постійно використовуєте навушники, намагайтеся не слухати музику на всю котушку. Здорові вуха люблять помірну гучність.

Читайте також: 5 НЕЧЕКОВАНИХ РЕЧІВ, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА ЗДОРОВ’Я СЕРЦЯ

Правило №6: Не затикайте вуха пальцями

Хоча це допомагає позбавитися настирливого шуму, але за допомогою затикання вух ви можете занести інфекцію. Під нігтями збирається безліч бактерій, які є осередком різних хвороб.

Правило №7: Захищайте свої вуха від шуму

Якщо ви живете в мегаполісі або просто в галасливому місці, тоді вам необхідно вберегтися від шуму. Це може призвести до зниження гостроти слуху, відчуття дзвону у вухах, головного болю та швидкої втоми.

Не соромтеся і використовуйте беруші, коли рівень шуму є досить високим для вас.

Фото: Filippo Fior/IMAXTREE.COM