Що їсть Дженніфер Еністон, щоб залишатися у чудовій формі

11 лютого Дженніфер Еністон відзначає ювілей. На честь цього розповідаємо про те, як акторці вдається виглядати у чудовій формі і що вона для цього робить. 

У віці 50 років Дженніфер Еністон виглядає підтягнутою, здоровою та веде активний спосіб життя. Але такою вона була не завжди. Все життя акторка боролася із зайвою вагою і через це навіть могла постраждати її кар'єра. Якось їй поставили жорсткі умови: або роль, або зайва вага. Еністон обрала друге і змогла схуднути на 13 кілограмів. Зараз фігура зірки бездоганна і є об'єктом заздрощів мільйонів дівчат, але її секрет досить простий - він у спортивних навантаженнях і правильному харчуванні.

Отже, що їсть голлівудська зірка, яких принципів здорового життя дотримується і що виключила зі свого раціону?

Читайте також: Тренер Дженніфер Еністон розповів про її систему тренувань

Починає день без кофеїну

Для багатьох день традиційно починається з чашки ароматної кави і відмовитись від цього напою в ранковий час дуже складно. Раніше і Еністон ставилася до такого типу людей: «Якщо ви спробуєте відібрати у мене каву, молочні продукти або келих вина, я буду спустошена». Наразі голлівудська зірка одразу після підйому випиває склянку води з лимонним соком. Кава актриса собі випити все ж таки дозволяє, але трохи пізніше.

Вівсянка із секретним інгредієнтом

Рецептів вівсянки є безліч, але Дженніфер Еністон пропонує нам дещо нове. Перш ніж вівсянка повністю приготується, збийте яєчний білок і додайте кашу. Це допоможе їй бути більш повітряною та ніжною. Рецепт актриса дізналася від свого колишнього чоловіка Джастіна Теру. 

Інші ідеї сніданку

Вівсянка - не єдиний лідер Еністон для сніданку. Вона також любить ягідно-бананове смузі з протеїновим порошком та мигдальним молоком, яйця, а також тост з авокадо, оливковою олією та спеціями. 

Читайте також: Рецепти здорових сніданків, які не потрібно готувати

Продукти для краси волосся та обличчя

Здоров'я знаходиться у Еністон на першому місці, але й про красу вона теж не забуває. Її лідер у догляді волоссям і шкірою обличчя — маточне молочко («королівське желе»). Крім цього, актриса намагається збалансовано харчується, основу її раціону складають овочі зелень, фрукти. Смажені продукти вона намагається не їсти. 

Дієти та розвантажувальні дні

Еністон вірить, що вода з лимоном вранці і маточне молоко приносять організму тільки користь, але фанатом дієт вона назвати точно не може. Принаймні зараз. Багато років тому Дженніфер пробувала грейпфрутову дієту та систему схуднення Nutri-System, про яку відгукувалася позитивно. Що стосується розвантажувальних днів, то вона їх просто не потребує. Протягом року акторка харчується правильно, а під час сезону нагород, коли потрібно виглядати бездоганно, посилено займається спортом та скорочує вживання солі.

Читайте також: Дженніфер Лоуренс розповіла про дієту та спорт

Невеликі слабкості

Хоч акторка і дотримується правильного харчування, маленькі слабкості є у всіх. Іноді Енітсон дозволяє собі з'їсти заморожений йогурт зі смаком ванілі, шоколаду чи кави, а також іноді їсти його з гранолою. Ще один продукт, який зрідка, але з величезною радістю їсть Дженніфер, тако. Вона великий фанат мексиканської кухні, тому не може встояти перед домашніми хрусткими тортильями з гуакамоле. 

Джерело фото: gettyimaes.com, unsplash.com