Рецепт молодості та краси від Сінді Кроуфорд: зелений смузі

Вміння старіти красиво – це не лише про генетику.

@cindycrawford

Супермодель Сінді Кроуфорд є еталоном жіночої краси. І для цього вона не вдавалася до пластичних операцій, хоч і не заперечує походи до косметолога за уколами краси. Крім ін’єкцій є три стовпи краси – харчування, фізична активність та сон – до яких Сінді ставиться з особливою відповідальністю. Сьогодні ми поговоримо про харчування. Пропонуємо вам дізнатися один з найпростіших і найдієвіших секретів супермоделі – зеленому смузі. Кроуфорд щедро ділиться із передплатниками його рецептом.

Якщо ви хочете починати ранок, як справжня модель, тоді варто це робити з напою, багатого на вітаміни і мінерали. А також із легких вправ. До речі, його легко приготувати вдома і не витратити у своїй надто багато часу. 

Читайте також: ПАМ’ЯТЬ, СТАРІННЯ І МЕТАБОЛІЗМ: 6 НЕВЕРОЯТНИХ РЕЧІВ, НА ЯКІ ЗДАТНИЙ КОФЕЇН

@cindycrawford

Інгредієнти для зеленої смузі Сінді Кроуфорд:

• мигдальне молоко – ½ склянки
• заморожений банан – 1/3
• листя шпинату – 1 склянка
• свіжа м’ята – 10 листків
• протеїн – 1 чайна ложка
• WelleCo The Super Elixir (комплекс проти старіння) – 2 чайні ложки (можна замінити)
• дрібка какао-порошку

Як приготувати зелений смузі:

Змішайте всі інгредієнти в блендері та збивайте, доки не отримаєте однорідну консистенцію. Отриману суміш перелийте в склянку та прикрасьте какао. Вуаль!