5 справ, які робить Вікторія Бекхем вранці

Щоб встигати всі свої справи, Вікторія Бекхем встає о шостій ранку. 

@victoriabeckham

Справа 1. Яблучний оцет натще

Цей секрет краси Вікторії Бекхем усім відомий, але часто спричиняє суперечки. Одні наполягають, що від двох ложок яблучного оцту (а саме таку дозу приймає Вікторія) на голодний шлунок нічого не станеться, інші попереджають, що такий експеримент підійде точно не всім. Чим корисний оцет? Він покращує імунітет, знижує рівень «поганого» холестерину та уповільнює старіння, але й протипоказань багато, наприклад, його не можна приймати людям із виразкою шлунка, гастритом, панкреатитом. 

Справа 2. Тепла вода з лимоном

Вікторія Бекхем починає свій день з детоксикації. За її словами, немає нічого кращого для стимуляції травлення, ніж тепла вода з лимоном. Цікаво, що вона також сприяє очищенню печінки та нирок.

Читайте також: ВОДА З ЛИМОНОМ І РОБОТА В САДУ: ЖИЗЕЛЬ БЮНДХЕН ПОДІЛИЛАСЯ СЕКРЕТАМИ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

@victoriabeckham

Справа 3. Здоровий сніданок

В одній зі сториз у Instagram Вікторія показала свій сніданок. Він складається з насіння чиа, малини та мигдального молока. Вона також сказала, що любить пюре з авокадо за те, що воно насичує організм корисними жирами та зберігає сяйво шкіри. Її улюблений смузі — з яблуками, ківі, лимоном, шпинатом, броколі та насінням чиа.

Справа 4. Чашка кави

Здається, що місіс Бекхем — справжня чудо-жінка, але навіть має свої слабкості. Так, вона не може розпочати свій день без філіжанки кави. 

Читайте також: ПАМ'ЯТЬ, СТАРІННЯ І МЕТАБОЛІЗМ: 6 НЕВЕРОЯТНИХ РЕЧІВ, НА ЯКІ ЗДАТНИЙ КОФЕЇН

@victoriabeckham

Справа 5. Фізична активність

Найжвавіший момент ранку – це фітнес із тренером. Тренування загалом займає дві години: годину бігу та годину вправ за методом Трейсі Андерсон.