Як повернутися до ресурсного стану: 5 книг для самодопомоги

Весна та літо цього року видалися зовсім не схожими на попередні – ситуація з пандемією багатьох поставила на коліна. У когось сталося повне обнулення, а комусь потрібна допомога, адже більшості важко зрозуміти, як пережити цю кризу. 

Завжди і завжди головним джерелом натхнення, «швидкої допомоги» і життєвої мудрості була книга. Щоб допомогти вам повернутися в більш ресурсний стан і почерпнути собі щось корисне, ми склали добірку книг, які варто прочитати цього літа. Можливо, деякі ви вже знайомі або чули про них, але так і не почали читати. Зараз саме час цим зайнятися. 

Хел Елрод «Магія ранку»

Якщо ранок для вас найскладніша частина дня і ви не уявляєте його без чашки міцної кави для того, щоб підбадьоритися, то прочитавши цю книгу, ви зрозумієте, що воно може бути реально добрим, наповненим позитивною енергією, присутність якої ви відчуєте протягом усього дня. Хел розповідає про силу раннього піднесення, ранкових ритуалів, їх важливість та вплив на життя. Звичайно, одне тільки прочитання цієї книги не змінить ваше життя. Але наслідуючи поради автора, виробляючи такі звички, як:

• фізичні вправи
• медитація
• афірмація
• візуалізація
• читання
• ведення щоденника

Ви значно покращите якість свого життя, знайдете бадьорість вранці, навчитеся досягати бажаних цілей та підвищите свій рівень щастя.

Читайте також: ЯК ДУМКИ ФОРМУЮТЬ НАШУ РЕАЛЬНІСТЬ (ЗА МОТИВАМИ КНИГИ ДЖОНА КЕХО «ПІДСВІДАННЯ МОЖЕ ВСЕ»)

Робін Шарма «Монах, який продав свій «Феррарі»

Ця книга дуже надихає історією головного героя Джуліана Ментла, який був успішним адвокатом-мільйонером. Але одного разу, переживши важку духовну кризу, він відмовився від стану для того, щоб пізнати істину життя – знайти своє покликання, навчитися цінувати час, людей, кожну мить і бути щасливим у моменті. 

Вона рекомендована для прочитання всім, хто почувається не на своєму місці, втратив віру в себе і не розуміє, що робити далі.

«Феррарі», яка фігурує в даному творі, виступає доказом того, що далеко не завжди матеріальні блага приносять справжнє задоволення від життя. Тільки пізнавши себе та свої бажання, можна дійти усвідомленого та наповненого життя.

Колін Типпінг «Радикальне прощення»

Треба прощати, відпускати накопичений негатив і не таїти в душі образу. Але «знати» не означає «робити». Колін Тіппінг докладно, на реальних прикладах розповідає, як ми несвідомо притягуємо у своє життя ситуації, які приносять розчарування, образу, біль. Він пояснює різницю між «радикальним» прощенням та «традиційним». І вона суттєва. Негативні установки минулого дуже впливають на наше сьогоднішнє життя. Але звільняючись від вантажу образ, який тягне нас на дно, ми знаходимо зовсім іншу реальність, де немає винних та ображених. Є тільки ми – творці та чарівники, яким під силу «вибачити», «зрозуміти» і «слідувати» простим законам Всесвіту.

Читайте також: 4 КНИГИ, ЯКІ СПОСІБНІ ПОКРАЩИТИ ЯКІСТЬ ЖИТТЯ

Ірина Хакамада «Рестарт»

Сама по собі авторка книги «Рестарт» дуже харизматична, сильна та мудра жінка. Цілком можливо, що саме зараз, у цей непростий період, вам надзвичайно необхідно зробити рестарт свого життя. Ця книга буде для вас чудовою інструкцією та путівником. Вона навчить:

• не боятися почати все з нуля
• знайти в собі сили, коли здається, що їх зовсім немає
• знайти мотивацію і наповнитися енергією успіху 

Цей шлях не буде легким. Але завдяки рекомендаціям Ірини, які вона докладно описує у своїй книзі, ви зможете перезавантажитись та закласти надійний фундамент для свого майбутнього. 

Дуже важливо дати собі час. Не чекайте миттєвих результатів, обов’язково робіть все усвідомлено, з почуттям та вірою у позитивний результат.

Елізабет Гілберт «Велике чаклунство»

Відома американська письменниця вважає, що чари знаходяться всередині кожного з нас. У своїй книзі вона наочно розповідає про важливість творчості. І немає значення, яка ваша сфера діяльності. Оскільки розкривши у собі чаклунство, можна змінити підхід до будь-якої роботи.

Елізабет, завдяки прикладам та практичним порадам, допомагає читачеві зрозуміти, яка природа творчості, що можна за допомогою нього досягти і як зробити так, щоб у вашу голову завжди приходили геніальні ідеї. Ця книга – чудова знахідка для тих, хто сумнівається у своїх творчих здібностях, але бажає пізнати це «велике чаклунство».

Вона не залишить вас без знань, віри в себе, нових відкриттів та досягнень.

Автор: Марина Січкар