Як жити вічно: поради найвідомішого футуролога

Мабуть, ще з незапам’ятних часів людину цікавили можливості збереження та продовження свого життя до нескінченності. Американський футуролог Рей Курцвейл стверджує, що знає рецепт безсмертя та охоче ділиться ним із усіма охочими.

Рей Курцвейл – не просто вчений-футуролог. Він займає посаду технічного директора Google і за допомогою алгоритмів та обчислювальних систем активно прогнозує майбутні події. Так, йому вже вдалося передбачити, що світ повністю перейде на бездротовий Інтернет.

Серед відносно короткострокових прогнозів вченого щодо найближчого майбутнього – стрімкий розвиток комп’ютерів та досягнення ними рівня обчислювальних можливостей людського мозку вже через 3 роки до 2020-го.

Читайте також: Наука та життя: настання технологічної моди

Крім технологій, Рей Курцвейл активно займається питаннями безсмертя, стверджуючи, що до 2029 року людству вдасться перемогти всі хвороби за допомогою нанороботів і, таким чином, досягти вічного життя.

Поки цього не сталося, Курцвейл пропонує наслідувати розроблену ним методику значного збільшення тривалості життя, яку вчений виклав у своїй книзі «Подолання» (Transcend), написаній спільно з Террі Гроссманом – доктором медичних наук та засновником клініки довголіття.

Насамперед, для збереження ресурсів організму, Курцвейл рекомендує регулярно проходити обстеження, здавати різні аналізи, вимірювати артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину. Крім того, варто пройти і тестування на визначення сили м’язів, їх гнучкості та витривалості.

Декілька рекомендацій мають відношення і до питань здорового харчування. Так, краще відмовитися від цукру, а кондитерські продукти та інші солодощі вживати лише до обіду.

Курцвейл не радить переїдати, а виходити з-за столу з почуттям ситості на 80%, виключити їжу у вечірній та нічний час.

Читайте також: Як зміниться людське тіло через 100 років

Разом про те, краще відмовитися від продуктів із великим вмістом токсинів – шпинату, картоплі, персиків, полуниці, груш, імпортного винограду, малини тощо. Кукурудза, банани, манго, ківі, броколі, цвітна капуста та ананаси, з погляду вченого, набагато корисніші. Сам же Рей Курцвейл щодня приймає близько сотні таблеток-БАДів і на сніданок віддає перевагу чашці свіжих ягід, гарячий шоколад з мінімальним вмістом кави, копченого лосося або скумбрію, вівсяні каші та зелений чай.

Крім правильно харчування, потрібно висипатись, частіше бувати на природі, робити масаж раз на тиждень і не забувати про фізичні навантаження. Ще одним важливим пунктом довголіття вченого є обов’язковий збір власних стовбурових клітин, які можуть бути використані для створення нових органів.