Кауч каже: 5 питань до себе, щоб досягти результатів у тренуваннях
Спорт часто перетворюється на боротьбу із самими собою. Ми вирішуємо регулярно виходити на пробіжки, але закидаємо після кількох спроб. Штучками підштовхуємо себе в зал, але занурюємося...