Як тренуватися, щоб досягти результату: Поради фітнес-експерта
Іноді тренуватися заважає зовсім не ліньки, а низка розчарувань. Спроби, які не дають результату, відбивають будь-яке бажання знову йти до зали. «Якщо тренування неефективні, потрібне щось...
