тренування

Головна > Статті з тегом "тренування"

Міні-тренування - відмінний варіант для тих, у кого не вистачає часу ні на що-430x480

Міні-тренування - відмінний варіант для тих, у кого не вистачає часу ні на що

Міні-вправи протягом дня також ефективні, як одне безперервне заняття. Не вірте нам на слово. Якщо ви шукаєте спосіб вписати фізичні вправи у свій розклад,...

Питання на засипку: Коли потрібно їсти - до або після тренування-430x480

Питання на засипку: Коли потрібно їсти - до або після тренування

Багато хто запитує: "Коли ж варто їсти, щоб не нашкодити своєму організму і якості тренування?" Розбираємось разом. Дилема про те, коли саме потрібно планувати свій план.

Актриси, які «вмирали» у тренажерному залі заради ролі-430x480

Актриси, які «вмирали» у тренажерному залі заради ролі

"Тренуйся як чоловік, їж як кролик", - так говорила Скарлетт Йоханссон про підготовку до фільму "Месники". Гал Гадот Актриса зіграла одну з найзначніших ролей у...

Стретчінг: Все, що ви хотіли знати про найпопулярніше фітнес-заняття it-girls-430x480

Стретчінг: Все, що ви хотіли знати про найпопулярніше фітнес-заняття it-girls

Напевно, ви хоч раз, але чули про таке слово як «стретчинг». У багатьох одразу асоціація з нереальною розтяжкою. І вірно. Стретчинг – один із найефективніших...

4 лайфхака, як схуднути без виснажливих тренувань.

4 лайфхака, як схуднути без виснажливих тренувань

У мережі фітнес-студій hiitworks запустили авторську програму схуднення. Завдяки їй зайві кілограми зміняться новими звичками, персональні та групові тренування стануть улюбленим заняттям, а цифри на сантиметровій...

Вправи, марні для схуднення. Фітнес-експерт проти фітнес-міфів-430x480

Вправи, марні для схуднення. Фітнес-експерт проти фітнес-міфів

На жаль, часто вправами для схуднення називають рухи, які не допомагають схуднути. У кращому випадку вага залишиться такою ж, у гіршому — можна травмуватися. Разом з...

Юлія Богдан про те, як добитися рельєфного тіла і не бути супер-зожніком-430x480

Юлія Богдан про те, як досягти рельєфного тіла та не бути супер-зожніком

Юлія Богдан, співавтор та тренер проекту WOWBODY, спеціаліст з пілатесу та рекреації, а також персональний тренер зірок, чесно відповіла на всі наші хвилюючі fitness-питання. - Легко...

На Олімпійському проведуть відкрите тренування-430x480

Весь спорт: На Олімпійському провести тренування

15 серпня на НСК Олімпійський пройде відкрите тренування від Emotion Fitness Community у двох напрямках — функціональний тренінг та стретчінг. Використовуючи лише природні рухи та навантаження,...

Внутрішні вороги ваших тренувань та як з ними впоратися? Пояснює коуч-430x480

Внутрішні вороги ваших тренувань та як з ними впоратися? Пояснює коуч

Тренувальний процес - це не випрасувана пряма дорога. Це шлях із маленьких кроків, на якому зустрічаються купини та ями. [caption id="attachment_602217" align="aligncenter" width="230"] Марина Сінькевич[/caption] Такі...

5 фітнес-міфів, які заважають піти в зал-430x480

5 фітнес-міфів, які заважають піти до зали

Зміни у житті можуть розпочатися з першого тренування. А перше тренування починається з подолання страхів та причин прокрастинації, вигаданих і не дуже. [caption id="attachment_600972" align="aligncenter" width="227"]...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.