UA
RU

як позбутися стресу

10 способів заспокоїти свій розум і тіло під час стресу-430x480
10 способів заспокоїти свій розум і тіло під час стресу
Стресс - ставши нашим нормальним станом, але з ним потрібно боротися. Сьогодні показало, що ми щодня знаходимося в стресі: від новин, від загальної ситуації в країні,...
Без стресу: Self-care ідеї для кожного знака Зодіаку-430x480
Без стресу: Self-care ідеї для кожного знаку Зодіаку
Секрети прості, але такі ефективні. Чи знали ви, що кожен представник 10 знаків Зодіаку по-різному бореться зі стресовими ситуаціями? Якщо для одного прийнятним прийняти ванну, повторюючи...
Що таке арт-терапія і кому вона потрібна?
Що таке арт-терапія і кому вона потрібна?
Ви можете ставитися до тих, хто розписує поля блокнотів хитромудрими візерунками, або до тих, хто не в змозі намалювати лінію рівно - це не має значення.
10 способів відчути себе краще після складного робочого дня-430x480
10 способів відчути себе краще після складного робочого дня
Наприкінці робочого тижня особливо відчувається втома. [caption id="attachment_131351" align="aligncenter" width="762"] @josefindahlberg.se[/caption] Напевно, кожному відомо стан, коли все валиться з рук, а після роботи взагалі...
Як змінити своє життя на краще і позбутися стресу-430x480
Як змінити своє життя на краще і позбутися стресу
Шведські вчені провели дослідження та з'ясували, що низька температура повітря в зимовий період, недостатня кількість вітаміну D, стреси та погана екологія згубно впливають на здоров'я. Ми...
Спроба не катування: як знайти баланс у передноворічному стрес-430x480
Спроба не катування: як знайти баланс у передноворічному стресі
Кінець року, закриття кварталу, безліч завдань, які потребують завершення. До того ж покупки подарунків усім близьким, питання, де і з ким відзначати свято, а також вибір...
Як стрес впливає на організм через один день, тиждень та шість місяців-430x480
Як стрес впливає на організм через один день, тиждень та шість місяців
Всі ми щодня схильні до впливу стресу. Стрес - нормальна складова життя кожного з нас. Щодня тією чи іншою мірою його не уникнути на роботі,...
Потрібно знати: продукти проти стресу (і як їх готувати)-430x480
Потрібно знати: продукти проти стресу (і як їх готувати)
Не всі продукти однаково добре впливають наш стан. З цього випливає, що в моменти стресу вам варто більш прискіпливо ставитись до того, що складає ваш...
Як впоратися із сезонною депресією: ефективні способи-430x480
Як впоратися із сезонною депресією: ефективні способи
Зовсім скоро на нас чекає занепад сил, небажання вставати вранці з ліжка та осіння депресія. В осінньо-зимовий період ми особливо схильні до пригніченого настрою і, відповідно, депресії. Дні...
Оазис спокою: як почати медитувати і навіщо?
Оазис спокою: як почати медитувати та навіщо?
Ймовірно, ви чули, що медитація чудово підходить для зняття стресу, підвищення самосвідомості та підтримання здорового способу життя, але наскільки часто ви замислювалися про те, щоб...