біг

Головна > Статті з тегом "біг"

Здолати Карпати: як бігун-марафонець підкорював українські гори-430x480

Здолати Карпати: як бігун-марафонець підкорював українські гори

Микола Таран розповів нам, як купився на ідею пробігтися вершинами двохтисячників Карпат. Горі – це моя пристрасть. А краще за гір можуть бути лише гори, на яких...

Бігун Микола Таран про те, як бути першим українцем, який узяв участь у Лос-Анджелесському марафоні-430x480

Бігун Микола Таран про те, як бути першим українцем, який узяв участь у Лос-Анджелесському марафоні

Ніщо не має стояти на шляху до мрії. Микола Таран має безліч титулів, серед них бігун-марафонець українських, європейських, американських забігів, ультрамарафонець, спартанрейсер, міжнародний пейсмейкер,...

5 смішних і сумних історій про біг-430x480

5 смішних і сумних історій про біг

У Всесвітній день бігу читачка Marie Claire Ірина розповідає про те, чому біг — це не просто користь, а можливість потрапити у безліч цікавих, непередбачуваних...

Як зробити зимовий біг комфортнішим: 3 ефективні поради-430x480

Як зробити зимовий біг комфортнішим: 3 ефективні поради

Мінусова температура на вулиці - не привід відкладати спортивну форму в шафу і забувати про біг до самої весни. Якщо ваш спосіб життя включає регулярні...

Як біг може змінити життя-430x480

Особистий досвід: як біг може змінити життя

Сьогодні біг став панацеєю від усіх бід: він "лікує" стресс, підвищує самооцінку (яка я молодець, що замість години сну йду до парку!) і допомагає підтримувати здоров'я.

9 правил для тих, хто хоче займатися бігом-430x480

9 правил для тих, хто хоче займатися бігом

Ще не пізно почати бігати вранці, головне знати основні правила. Хоч за вікном та вересень, це не привід відмовлятися від пробіжок. Якщо ви почали бігати...

Головні переваги бігу для здоров'я-430x480

Головні переваги бігу для здоров'я

Бракувало додаткової мотивації, щоб почати бігати? [caption id="attachment_135584" align="aligncenter" width="1080"] @basebodybabes[/caption] Ви відчуваєте стрес? Можливо вам варто захопити кросівки, піти в парк і пробігтися. В додаток...

Техніка безпеки: що варто знати, якщо ви починаєте займатися бігом-430x480

Техніка безпеки: що варто знати, якщо ви починаєте займатися бігом

Який одяг вибрати, що брати із собою та з якими проблемами можна зіткнутися під час пробіжки? Ранкова або вечірня пробіжка — відмінна альтернатива тренуванню або його...

Що таке «голодне» кардіо і чи воно допоможе схуднути?-430x480

Що таке «голодне» кардіо і чи допоможе воно схуднути?

Ловити людину в непритомності - не найцікавіше заняття, тому фахівці радять їсти перед тренуваннями хоча б за годину-півтори, щоб була енергія для виконання навантажень. Але...

Чому бігунам варто зайнятися йогою-430x480

Чому бігунам варто зайнятися йогою

Якщо у вашому житті з'явився регулярний біг – не забувайте про йогу. Регулярні заняття йогою будуть корисні навіть професійним спортсменам та бігунам. Вони допоможуть покращити результати,...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.