×
Новини
Мода
Краса
Суспільство
Селебріті
Стиль життя
Спецпроекти
Brand Influencers
Про компанію
Архів обкладинок Marie Claire
Контакти
Підписка
Реклама
Архів
Автори
Використання контенту
Правила користування
Договір про конфіденційність та збирання cookie
Новини
Мода
Краса
Суспільство
Селебріті
Стиль життя
Спецпроекти
Brand Influencers
BUSINESS
Telegram
Facebook
Instagram
Youtube
UA
RU
безсоння
Головна
>
Статті з тегом "безсоння"
Спорт і сон: як і навіщо тренуватися, щоб почуватися відпочившим
Спорт та сон взаємопов'язані більше, ніж ми думали. Мабуть, усім відомо, що для гарного нічного сну варто вимотатися та втомитися за день. Тоді не доведеться повертатися...
Як заснути за 10, 60 або 120 секунд: ефективні методи
Вважаєте, що за 10 секунд заснути неможливо? А ми впевнені, що все можливе і навіть без магії. Озброївшись результатами досліджень вчених, розповімо, як заснути швидше. Військовий...
11 найкращих програм для сну
Недосяжний ідеал – 7-8 годин повноцінного сну – ось наша головна мета. Позаурочна робота, стрес, спілкування у соціальних мережах призводять до того, що ми, ледь зімкнувши...
5 речей, які не варто робити перед сном
Деякі нас справді здивували. Чи не: приймайте гарячу ванну Ванна перед сном після довгого і стомлюючого дня - звучить чудово, чи не так? Але ваш організм не...
Спати хочеться: 7 способів підбадьоритися після безсонної ночі
У кожного з нас буває ситуація, коли провертався до ранку, але так і не зміг заснути. Або працював до півночі і на сон вдалося викроїти всього...
Чому ми страждаємо на безсоння і як з нею боротися?
У Стародавньому Китаї однією з найбільш бузувірських тортур було насильницьке безсоння. Проте сьогодні все більше людей добровільно влаштовують собі хронічне недосипання, помилково сприймаючи його як символ...
5 причин, чому заняття спортом роблять нас щасливими
І справа не лише у зовнішніх змінах. Хоч ми і звикли асоціювати спорт із зовнішніми змінами, він допомагає не лише прийти у форму та отримати тіло.
10 поз у йозі, з якими ви забудете про безсоння
Вас часто мучить безсоння і ніякі ліки не допомагають? Спробуйте зайнятися йогою! Безсоння часто виникає на тлі стресу та тривожності, приводів для яких у нашому житті...
5 стоп-продуктів, які краще не їсти перед сном
У цій статті ми не говоритимемо про очевидні речі, наприклад, чому на вечерю краще утриматися від шматка шоколадного торта з ванільним кремом. Є певні продукти, які...
11 побічних ефектів від нестачі сну
Недаремно кажуть, що сон лікує. Скажіть чесно, скільки годин у середньому ви спите? Впевнені, що менше за сім-восьми. І якщо ви ставитеся до переважної більшості,...
Спецпроекти
Лістинг «ОБЛИЧ ВІРІ» Marie Claire Business
BROCARD
Ейвон
Фільтр-ефект від Avon
Український бізнес під час війни
FOUR SEASONS OF BRAVERY
Краса без віку
Любовний настрій
AVON
На музичній хвилі