UA
    RU

    фітнес

    Ukrainian Workouts Online: нова діджитал-платформа для зайнятися спортом з українськими тренерами -430x480
    Ukrainian Workouts Online: нова діджитал-платформа для зайнятися спортом з українськими тренерами 
    У зв'язку з вторгненням Росії в Україну 24 лютого тренери всіх вітчизняних клубів втратили можливість заробітку. Саме тому команда української мережі спортклубів Smartass створила національний проект Ukrainian Workouts Online.
    Експрес-вправи для фігури, щоб мати гарний вигляд у новорічному образі-430x480
    Експрес-вправи для фігури, щоб мати гарний вигляд у новорічному образі
    Ми підготували семиденний план, як швидко підготуватися до новорічних свят. Давайте будемо чесними і зізнаємось у тому, що після літнього відпочинку кількість походів у тренажерний зал.
    Як тренуватися, щоб досягти результату: Поради фітнес-експерта-430x480
    Як тренуватися, щоб досягти результату: Поради фітнес-експерта
    Іноді тренуватися заважає зовсім не ліньки, а низка розчарувань. Спроби, які не дають результату, відбивають будь-яке бажання знову йти до зали. «Якщо тренування неефективні, потрібне щось...
    Тренування з фітнес-гумкою: 5 вправ-430x480
    Тренування з фітнес-гумкою: 5 вправ
    Юлія Богдан, співавтор та тренер проекту WOWBODY, спеціаліст з пілатесу та рекреації, а також персональний тренер зірок, ексклюзивно для Marie Claire зняла відеотренування з фітнес-гумкою. Перед...
    Юлія Богдан про те, як добитися рельєфного тіла і не бути супер-зожніком-430x480
    Юлія Богдан про те, як досягти рельєфного тіла та не бути супер-зожніком
    Юлія Богдан, співавтор та тренер проекту WOWBODY, спеціаліст з пілатесу та рекреації, а також персональний тренер зірок, чесно відповіла на всі наші хвилюючі fitness-питання. - Легко...
    5 insta-акаунтів для додаткової мотивації у спорті-430x480
    5 insta-акаунтів для додаткової мотивації у спорті
    Чарівний стусан у студію! Вони просто займаються улюбленою справою: хтось захоплюється фітнесом, а хтось – йогою. Але всіх поєднує одне – за їхнім способом життя стежать мільйони людей. Нещодавно ми...
    Про спорт: популярні та незвичайні фітнес-напрямки-430x480
    Про спорт: популярні та незвичайні фітнес-напрямки
    Розповідаємо про найактуальніші види фітнесу, які допоможуть завжди залишатися у формі. Drums Alive Барабанний дріб з фітболу вибиває не тільки стрес, але й жири. В цьому...
    Як почати займатися у спортзалі-430x480
    Як почати займатися у спортзалі
    Бодіпозитив продовжує підкорювати світ. На цій хвилі бажання купити річний абонемент у спортклуб зростає та міцніє. Як знайти відповідний заклад новачкові у фітнесі, знає Ольга Кіктенко.
    Чому вчить фітнес: 7 уроків, які стануть у нагоді кожному-430x480
    Чому вчить фітнес: 7 уроків, які стануть у нагоді кожному
    Дивлячись на тренерів, виникає питання: "Як їм вдається всього зберігати позитивний настрій, бути бадьорими та постійно посміхатися?". Після 45 хвилин тренування ви стаєте такими ж енергійними,...
    П'ять фітнес-звичок, які зводять на нуль користь від тренувань-430x480
    П'ять фітнес-звичок, які зводять нанівець користь від тренувань
    Ці помилки можуть зруйнувати всі ваші зусилля. Дивуєтеся, чому ваші фітнес-досягнення вже довго стоять на місці? У 90% випадків це не має жодного відношення до того, що...