здорове харчування

Головна > Статті з тегом "здорове харчування"

Питання на засипку: Коли потрібно їсти - до або після тренування-430x480

Питання на засипку: Коли потрібно їсти - до або після тренування

Багато хто запитує: "Коли ж варто їсти, щоб не нашкодити своєму організму і якості тренування?" Розбираємось разом. Дилема про те, коли саме потрібно планувати свій план.

З того, що є: як отримати важливі нутрієнти з тих продуктів, що залишилися -430x480

З того, що є: як отримати важливі нутрієнти з тих продуктів, що залишилися

З “тривожної валізки”, з прилавків у магазині чи практично нічого немає. Зараз багато людей перебувають у скрутному становищі, адже немає доступу до їжі. Комусь вдається...

11 порад як зберегти здоров'я печінки в сезон вечірок-430x480

11 порад як зберегти здоров'я печінки у сезон вечірок

Прості правила, які допоможуть зберегти енергію та здоров'я в період новорічних застіль Нескінченні святкові читмили неодмінно позначаться на стані печінки та кишечника. Як цього уникнути...

Кава з цикорієм: Користь та шкода-430x480

Кава з цикорієм: Користь та шкода

Розбираємося, чому кава з цикорієм стала такою популярною. У пошуках корисних альтернатив кофеїну багато любителів цього напою перепробували безліч варіантів. Одним із найдоступніших і наближених...

Швидка допомога: 12 продуктів, які зменшать рівень холестерину в крові-430x480

Швидка допомога: 12 продуктів, які зменшать рівень холестерину в крові

Підтримувати нормальний рівень холестерину – просто. У сучасному ритмі життя часто ми забуваємо вивчати склад тієї чи іншої страви, адже завжди на це не вистачає часу.

10 способів харчуватися правильно і при цьому не готувати-430x480

10 способів харчуватися правильно і при цьому не готувати

Для тих, хто не готовий проводити свій вільний час на кухні Ступаючи на шлях правильного харчування, починаєш стикатися з різними проблемами та перешкодами: то немає можливості...

Катя Кузьменко: Плануємо раціон правильно-430x480

Катя Кузьменко: Плануємо раціон правильно

Вирішила розібратися з нутріціологом Smartass Анною Мазною з правилами та міфами правильного харчування. До речі, я закінчила курси нутріціології. Пішла на навчання для того, щоб...

Головні продукти харчування для здорової шкіри обличчя-430x480

Головні продукти харчування для здорової шкіри обличчя

Настав час, коли здорова шкіра обличчя цінується більше, ніж красивий і бездоганний макіяж. Ми стали менше використовувати декоративну косметику – тепер для нас у пріоритеті її...

7 продуктів для підвищення гідратації організму-430x480

7 продуктів для підвищення гідратації організму

У день гідратації розповідаємо про продукти, завдяки яким ви не зіткнетесь із цією проблемою. Зневоднення знижує об'єм крові, тобто ваш мозок не отримує достатньої кількості.

Як харчується супермодель: шеф-кухар Наомі Кемпбелл розповів про її дієту-430x480

Як харчується супермодель: шеф-кухар Наомі Кемпбелл розповів про її дієту

Подібної дієти дотримувався Боб Марлі. 50-річна супермодель Наомі Кемпбелл ретельно стежить за своїм харчуванням, займається спортом і, здається, не збирається зменшувати обертів. Читайте також: Кето-дієта: плюси та...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.