Потанцюємо? Балет для ідеального тіла з Юлією Богдан

Балет – це про жіночність і королівську поставу, один із найулюбленіших видів тренування на нашій програмі зі створення рельєфного тіла WOWBODY strong. З’єднання вправ з балету, гімнастики та фітнесу зроблять ваше тренування цікавим, а фігуру витонченим та пружним. Усі вправи рекомендуємо робити перед дзеркалом, щоб контролювати поставу. Виконувати все повільно, з підтягнутим животом та сідницями. Уяви себе балериною.

Юлія Богдан — спеціаліст з пілатесу та рекреації. Сертифікований інструктор з йоги (PIYF Рішикеш, Індія). Співавтор та тренер проекту WOWBODY. Персональний тренер зірок.

Читайте також: ТРЕНУВАННЯ З ФІТНЕС-Гумовою: 5 ВПРАВ