sapık oğlana ters reaksiyon işlemez herkesin hayalinde porno kendine özgün ve istediği kriterlerde bir kadın brazzers profili vardır bu kadın sizin düşündüğünüz kadın şemalarından sikiş çok daha kaliteli bedene fiziğe ve amcığa sahiptir porno ve diğerlerinden çok daha farklı bir yapıya porno izle sahip kadınların iyisinden anlayan bir ayı sex izle gibi körpe güzel bir kızı bularak kendine porno manita yapan adam onu kendi evine atarak dışarıya porno film adım bile atmasına izin vermez maço tavırlarıyla genç twitter porno kızı adeta kendisine köle etmiş olan adam seks video sabahları kalkarak maniasını öperek uyandırmadan daha türkçe porno ileri boyuta taşımak ister ve güne taze kaşar gibi lezzetli 19luk kızın amcığını okşayarak başlar

    5 причин, почему стоит принимать холодный душ

    Как температура воды может повлиять на состояние волос, иммунной системы и даже ментального здоровья? Давайте разбираться! 
    5 причин, почему стоит принимать холодный душ-Фото 1

    @lorena

    Многие из нас даже не догадываются, какую силу имеет холодная вода. Одна часть предпочитает очень горячую воду, другая — теплую и лишь малая частичка готова закаляться. И пусть холодный душ для большинства — это настоящее испытание, но если вы будете вводить эту привычку постепенно и всего по несколько секунд в день, вскоре начнете получать от водных процедур настоящее удовольствие. 

    Причина 1. Блестящие волосы 

    Если вы хотите иметь блестящие волосы, холодная вода — ваш главный помощник. Мы вам расскажем, как правильно все сделать: сначала вымойте голову с шампунем и теплой водой, затем нанесите кондиционер и смойте холодной водой. Секрет блеска прост — он в перепаде температуры. Под воздействием горячей воды чешуйки волоса открываются, а под воздействием холодной — закрываются. А еще становятся более эластичными, блестящими и менее ломкими.

    Читайте также: КОГДА ВОДА НЕ ПРИНОСИТ ПОЛЬЗУ ОРГАНИЗМУ

    Причина 2. Спасение от стресса

    За кучей дел мы не замечаем, в каком состоянии находимся. Нервы и постоянное напряжение рано или поздно дают о себе знать — мы начинаем чаще болеть, становимся апатичными и раздражительными. Одним из способов быстрее прийти в себя и справиться со стрессом является холодный душ. Ученые из Берлинского университета подтвердили, что холодный душ помогает справиться не только с симптомами тревоги, но и с последствиями стресса. Вода низкой температуры ускоряет вывод мочевой кислоты, что увеличивает уровень трипептида глютатиона, ответственного за восстановление антиоксидантов.

    5 причин, почему стоит принимать холодный душ-Фото 2

    @moderosaofficial

    Причина 3. Стимулятор радости

    Холодная вода является действующим активатором гормона норэпинефрина, повышающего уровень адреналина в крови. Этот гормон увеличивает заряд энергии в мышцах за счет быстрого поглощения глюкозы в организме и улучшает работу мозга. Биологи говорят, что для достижения результата достаточно около 2 минут находиться под холодным душем (температура воды не должна превышать 20 градусов). Еще один приятный бонус холодного душа в том, что он снимает мышечные боли. Поэтому после тренировки контрастный душ будет отличным решением. 

    Читайте также: 7 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ГОРЯЧАЯ ВАННА ЛУЧШЕ ДУША

    Причина 4. Прощайте, лишние килограммы

    В человеческом теле условно есть два вида жира: белый и бурый. Ученые уверены, что под воздействием низких температур бурый жир выделяет в 15 раз больше тепла, чем обычно (он предназначен для «обогрева» организма), поэтому у нас есть все шансы избавиться от лишнего веса. А еще уменьшить запасы белого жира.

    5 причин, почему стоит принимать холодный душ-Фото 3

    @oumaymaboumeshouli

    Причина 5. Укрепление иммунитета

    И, конечно же, мы не можем не упомянуть о самом важном преимуществе холодного душа — укреплении иммунной системы. По статистике, у людей, которые ежедневно принимают холодный душ, в крови больше лейкоцитов, потому что после охлаждения организм пытается быстрее согреться. Они защищают организм от вирусов и инфекций, укрепляя иммунную систему. Немецкие ученые утверждают, что если сразу погрузить неподготовленного человека под струю холодной воды, это вызовет окислительный стресс в организме, но разумный подход к процедуре поможет усилить защитный барьер.

    Самое главное — постепенно приучать организм к холодной воде, иначе переохлаждения не избежать. 

    Понравилась статья? Оцените:
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...
    Статьи по теме