UA
    RU

    Известные женщины рассказали о своей утренней рутине

    Редагувати переклад
    У всех разный ритм жизни, но утренние подъемы и продуктивность с первых минут — залог успешного дня.  

    Утром каждая секунда на вес золота. Если вы никогда не задумываетесь, как нужно проводить несколько первых часов вашего дня или всегда собираетесь в спешке, то стоит пересмотреть взгляды на этот вопрос. Чтобы вы могли найти подходящий вариант утренней рутины, рассказываем о том, как ее организовывают успешные и известные женщины. 


    Читайте также: Звездные фитнес-инструкторы поделились секретами эффективных тренировок

     


    Известные женщины рассказали о своей утренней рутине-Фото 1

    Рози Хантингтон-Уайтли

    К середине утра модель успевает сделать много дел. Она просыпается в 6:00 из-за такс Долли и Пегии, гуляет с ними, ухаживает за лицом, выпивает воду и делает завтрак. К тому времени как мы только встаем на работу, Хантингтон-Уайтли уже отвечает на электронные письма, делает прическу и макияж для съемок. Обязательный атрибут этой суперженщины — кофе. Модель призналась, что без него она совершенно непродуктивна. 

    Известные женщины рассказали о своей утренней рутине-Фото 2


    Минди Калинг

    Звезда сериала «Офис» в мемуарах «Почему не я?» рассказывает о нескольких этапах своей дневной рутины, которая начинается с 5 утра. После подъема она быстро принимает душ перед работой и до 6:00 успевает отправиться на прическу и макияж. Секретное оружие Калинг после бессонной или стрессовой ночи — маска. «Это может быть успокаивающая маска. Я держу ее в холодильнике, потому что есть две важные вещи, которые использует Минди Калинг во время простуды: пиво и маска», — пишет девушка в своей книге. 

     Читайте также: Ритуал ухода за кожей в домашних условиях

    Анна Винтур фото



    Анна Винтур

    Утро главного редактора американского Vogue начинается очень рано. Уже в 5:45 Анна Винтур приезжает в нью-йоркский теннисный клуб Midtown и один час играет в теннис. На корте она может столкнуться с другими звездными любителями этого вида спорта: моделью Хилари Родой или хоккеистом Шоном Эйвери. Винтур не пьет алкоголь, а на светских раутах не задерживается дольше 20 минут, поэтому ложится в 22:00 и с легкостью встает в пять утра. 

    Гвинет Пэлтроу фото

    Фото: instagram.com/gwynethpaltrow

    Гвинет Пэлтроу

    День оскароносной актрисы начинается со стакана теплой воды с лимоном. После того как Гвинет Пэлтроу собирает и отправляет детей в школу, она отводит время для себя. Актриса отвечает на рабочие письма, а затем выполняет двухчасовую тренировку от Трэйси Андерсон.


    Читайте также: Звезды, которые являются сторонниками нетрадиционной медицины и странных процедур

    Люпита Нионго фото

    Люпита Нионго

    Утренняя рутина кенийско-мексиканской актрисы довольно традиционная, о ней девушка рассказала в видео «73 вопроса» для Vogue. «Я просыпаюсь, читаю, медитирую и продолжаю свой день», — рассказывает Люпита. Эти действия отлично бодрят и подготавливают к предстоящим задачам. 


    Читайте также: 7 перспективных актеров Голливуда, на которых стоит обратить внимание

    Виктория Бекхэм фото

    Виктория Бекхэм

    У Виктории Бекхэм четверо детей и сложно представить, какое беспокойное у нее утро каждый день. Прежде чем просыпаются Ромео, Харпер, Бруклин и Круз Виктория успевает принять душ, умыть лицо, проверить электронную почту, завтракает сама и готовит еду детям. Последнее, кстати, звезда делает регулярно.  

    Статьи по теме