Как избавиться от мигрени натуральными средствами

Если вы страдаете от мигрени, тогда попробуйте эти натуральные средства.

Мигрень — это глобальная проблема. К сожалению, она в значительной степени неизбежна, вызванная чем-угодно, начиная от стресса и, заканчивая аллергией, но мы можем, по крайней мере, узнать обо всех способах лечения, не прибегая к сильным болеутоляющим средствам. 

Масло перечной мяты

Смешайте пару капель эфирного масла перечной мяты с маслом миндаля или жожоба. Нанесите на виски, лоб или шею. Перечная мята снижает напряжение и улучшает кровообращение, уменьшает стресс и снимает напряжение мышц. Эфирные масла служат для лечения головной боли, потому что они безопасно и эффективно воздействуют на импульсы, попадая в корень проблемы, а не минимизируют боль временно.

Читайте также: БОЙ С МИГРЕНЬЮ: ПОЧЕМУ БОЛИТ ГОЛОВА И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Кроме того, при использовании эфирных масел от головной боли нет неприятных побочных эффектов. Малое количество имеет мощный эффект.

Магний

Потребление магния (200-600 мг) каждый день поможет предотвратить появление головных болей. Основные источники магния: листовая зелень, свекла, орехи, авокадо и бананы.

Лаванда

Лаванда, с ее успокаивающими терапевтическими свойствам, всегда использовалась для эффективного облегчения головных болей и мигрени  Вы можете использовать эфирное масло лаванды внешне или с помощью арома-свечи, чтобы получить облегчение и избавиться от головной боли.

Читайте также: НА ВСЕ 32: НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ

Использование эфирного масла лаванды поможет избавиться от головных болей, потому что это противовоспалительное средство, оно расширяет кровеносные сосуды, регулирует уровень серотонина, может помочь уменьшить стресс и беспокойство и действует, как снотворное. Если вы собираетесь потреблять лаванду перорально, не используйте эфирное масло. Вместо этого вскипятите воду, добавьте органическую кулинарную лаванду и подождите 20 минут.