Як позбутися стресу перед святами

Ми так чекаємо на зимові свята, але чим ближче заповітні дати, тим більше стресу.

Як навчитися насолоджуватися святами і перестати божеволіти? Вибір подарунків, пошук сукні для корпоративу, складання меню, нескінченні витрати виведуть з рівноваги навіть саму спокійну і милу людину.

Як відомо, профілактика – найкраще лікування, так що не варто доводити себе до відчаю та посилювати стрес, який і так у великих дозах присутній у вашому житті. 

1. Купуйте подарунки заздалегідь

Перевірте wish list своїх рідних, друзів та коханих, запитайте їх про ідеальний подарунок безпосередньо або влаштуйте собі мозковий штурм. Отримані дані занесіть у табличку та присвятіть вільні дні пошуку презентів. Поступово розподіл завдань дозволить вам не відчувати стрес від нестачі часу, відсутності сил і великої кількості витрат. Нехай зараз вам і ліньки йти на новорічний шопінг, але потім, глянувши на закатовані обличчя друзів та колег, ви подякуйте собі за розсудливість та виявлену силу волі. 

2. Розподіліть обов’язки

Почніть роздавати завдання вже зараз. Доручіть вашим друзям приготувати частину страв і закупити деякі алкогольні напої, дітям прикрасити ялинку, а чоловікові зробити генеральне прибирання квартири. Коли кожен знатиме свою роль і діятиме за планом, то жодних позаштатних ситуацій на кшталт «Ой, ми ж забули купити шампанське!» або «Чому гірлянда не горить?» не буде. 

Читайте також: НОВОРІЧНИЙ ПЕРЕПОЛУХ: ЯК КРАСИВО УКРАСИТИ СВЯТОВИЙ СТІЛ

3. Побалуйте себе

Ви заслуговуєте на подарунок анітрохи не менше, ніж ваші близькі. А який найкращий подарунок для кожної жінки? Блискуче плаття, туфлі на шпильці, палітра хайлайтерів, помада – вибір за вами! Присвятіть один день шопінгу собі і купіть те, про що давно мріяли, але не вирішувалися. І нехай потім ви кілька разів пошкодуєте, але момент тріумфу перед дзеркалом коштує багато чого. 

4. Не робіть нічого

Влаштуйте собі справжній день лінощів. Засвітіть свічки, увімкніть розслаблюючу музику, наберіть ванну, попросіть свого чоловіка зробити вам масаж, врешті-решт, поспіть стільки, скільки хочете! Такий акт любові до себе допоможе послабити лещата відповідальності, в які ви затиснуті в передноворічні дні. Тільки не думайте про суєту та справи!

Читайте також: ТІЛЬКИ СПОКІЙ: 7 НЕБАНАЛЬНИХ СПОСОБІВ РОЗСЛАБИТИСЯ

5. Займіться медитацією

Увімкніть плейлист для медитації, прийміть зручну позу і пориньте в себе. Якщо ви ще новачок, тоді скористайтеся одним з мільйона програм. Медитація допомагає очистити голову від усіх непотрібних думок та знайти душевну рівновагу. А хіба цього ви бажаєте, перебуваючи в епіцентрі новорічного хаосу? 

Бережіть свої нерви – цього, та й наступного року, вони вам ще знадобляться! 

Повʼязані теми:

новий рікстрессяк позбутися стресусвята

Євгенія Власенко

Редактор Marie Claire Ukraine

Вірю в силу слова, та його здатність торкатися сердець. Обожнюю писати про моду, цікаві бʼюті-знахідки, мистецтво та self made людей, які надихають підкорювати нові вершини.

Всі статті автора

Поділись: