UA
    RU

    Как избавиться от стресса перед праздниками

    Мы так ждем зимних праздников, но чем ближе заветные даты, тем больше стресса.

    Как научиться наслаждаться праздниками и перестать сходить с ума? Выбор подарков, поиск платья для корпоратива, составление меню, бесконечные траты выведут из равновесия даже самого спокойного и милого человека.


    Как известно, профилактика — лучшее лечение, так что не стоит доводить себя до отчаяния и усугублять стресс, который и так в больших дозах присутствует в вашей жизни. 

    Как избавиться от стресса перед праздниками-Фото 1


    1. Купите подарки заранее

    Проверьте wish list своих родных, друзей и любимых, спросите их об идеальном подарке напрямую или устройте себе мозговой штурм. Полученные данные занесите в табличку, и посвятите свободные дни поиску презентов. Равномерное распределение заданий позволит вам не испытывать стресс от недостатка времени, отсутствия сил и обилия трат. Пусть сейчас вам и лень идти на новогодний шопинг, но потом, глянув на замученные лица друзей и коллег, вы поблагодарите себя за благоразумие и проявленную силу воли. 

    Как избавиться от стресса перед праздниками-Фото 2

    2. Распределите обязанности

    Начните раздавать задания уже сейчас. Поручите вашим друзьям приготовить часть блюд и закупить некоторые алкогольные напитки, детям — украсить елку, а мужчине — сделать генеральную уборку квартиры. Когда каждый будет знать свою роль и действовать по плану, то никаких внештатных ситуаций вроде «Ой, мы же забыли купить шампанское!» или «Почему гирлянда не горит?» не будет. 


    Читайте также: НОВОГОДНИЙ ПЕРЕПОЛОХ: КАК КРАСИВО УКРАСИТЬ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ

    Как избавиться от стресса перед праздниками-Фото 3

    3. Побалуйте себя

    Вы заслуживаете подарка ничуть не меньше, чем ваши близкие. А какой самый-самый лучший подарок для каждой женщины? Блестящее платье, туфли на шпильке, палитра хайлайтеров, помада — выбор за вами! Посвятите один день шопинга себе и купите то, о чем давно мечтали, но все не решались. И пусть потом вы несколько раз пожалеете, но момент ликования перед зеркалом стоит многого. 



    Как избавиться от стресса перед праздниками-Фото 4

    4. Не делайте ничего

    Устройте себе настоящий день лени. Зажгите свечи, включите расслабляющую музыку, наберите ванну, попросите своего мужчину сделать вам массаж, в конце концов, поспите столько, сколько хотите! Такой акт любви к себе поможет ослабить тиски ответственности, в которые вы зажаты в предновогодние дни. Только не думайте о суете и делах!


    Читайте также: ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ: 7 НЕБАНАЛЬНЫХ СПОСОБОВ РАССЛАБИТЬСЯ

    Как избавиться от стресса перед праздниками-Фото 5

    5. Займитесь медитацией

    Включите плейлист для медитации, примите удобную позу и погрузитесь в себя. Если вы пока еще новичок, тогда воспользуйтесь одним из миллиона приложений. Медитация помогает очистить голову от всех ненужных мыслей и найти душевное равновесие. А разве не этого вы желаете, находясь в эпицентре новогоднего хаоса? 


    Берегите свои нервы — в этом, да и следующем году, они вам еще пригодятся! 

    Статьи по теме