В чем секрет пышных форм Ким Кардашьян

Она имеет все: славу, успех, семью и всеобщее признание, но кое-что особенно привлекает наше внимание.

@kimkardashian

Ким Кардашьян почти каждый день появляется в новостной ленте шоу-бизнеса. С ее именем ассоциирует не только реалити шоу, но и косметический бренд, а также необычный стиль, который она умело пропагандирует. Звезда телеэкранов умеет привлечь внимание и делает это она с помощью своих пышных форм. Мы решили разобраться, в чем же секрет ее упругих ягодиц и осиной талии и вот, что нам удалось узнать.

Читайте также:  СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ДЖЕННИФЕР ГАРНЕР

В интервью для WomensHealth личный тренер Ким Кардашьян, Мелисса Алькантара сказала, что она настоящий боец, на которого необходимо равняться:

Несмотря на то, что ее график сумасшедший, она очень ответственна и всегда подходит к тренировкам очень серьезно. Ким лучший клиент и спортсмен, которого вы можно тренировать.

Первый ее секрет совершенства — это упорство и труд. Судя по тому, что в ее аккаунте в Instagram постоянно появляются видео и фото с тренировок, можно сделать вывод, что девушка не жалеет времени на физическую нагрузку, собственно, как и ее сестра Хлое.

Мелисса Алькантара говорит, что Ким чаще всего выбирает упражнение на прокачку ягодиц (у нас даже не было сомнения, что именно эту часть своего тела звезда реалити шоу тренирует более усердно). 

@kimkardashian

Но это не означает, что вы должны сконцентрироваться только на задней части ног и постоянно ими заниматься, чтобы достичь таки же форм как у Ким. На самом деле, она прорабатывает эту часть своего тела только два раза в неделю.

Важно делать перерывы, давать отдохнуть своему телу несколько дней. Мелисса говорит, что мышцы не должны перетруждаться, иначе они не успеют восстановиться после изнурительной тренировки и это чревато травмам и растяжениям.

@kimkardashian

Читайте также: СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ПЕНЕЛОПЫ КРУС

Так что важно запомнить одно единственное правило, чтобы достичь таких же пышных форм как у Ким Кардашьян, это быть целеустремленной и давать отдохнуть своему телу. У нас все!