Как выглядит один день из жизни Мишель Обамы

Мишель Обама доказала, что быть заботливой женой и успешной женщиной можно одинаково хорошо. Учимся совмещать личную и социальную жизнь у лучшей!

Есть ли что-то, что было бы не под силу Мишель Обаме? Когда Дональд Трамп сменил на посту Барака Обаму, настали смутные времена. И не только потому, что все любили прежнего президента, но и потому, что все любили его супругу. Мишель доказала, что за титулом «хорошей жены» скрывается не тихая домоседка, а сильная женщина. И ее голос был услышан! Бывшая первая леди верит в правильное питание, спорт, планирование и силу любви. 

В своей книге «Becoming» Мишель откровенно рассказывает о том, какой путь им с Бараком пришлось пройти, чтобы стать во главе такого мощного государства, как США. И не последнюю роль в их успехе сыграли правильный и систематический подход к делу. Давайте узнаем, как выглядит день одной из самых незабываемых женщин нашего века. 

4:30: подъем и тренировка

Мишель занялась своим телом, когда дочери Малия и Саша стали старше. И далось ей это не так просто, как хотелось бы — мисс Обама не скрывает, что у нее были проблемы с лишним весом. Наверное, как и у каждой женщины. 

Я начала вставать с постели в 4:30 утра и идти в тренажерный зал. В спорте мне нравится то, что чем больше ты делаешь, тем больше в это вовлекаешься. И чем лучше результаты видишь, тем больше готова толкать себя вперед. В какой-то момент я просто «включилась». 

Читайте также: КАК ВЫГЛЯДИТ ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ БЕЙОНСЕ

Кажется, что ранний подъем, строгий режим тренировок и правильное питание требуют особой силы воли и дисциплинированности, но Мишель не совсем с этим согласна. Она уверяет, что самое главное — это увлечься спортом. Затем тренировки превратятся в зависимость и долговременную любовь. К слову, какими бы усердными ни были ваши тренировки, без здорового рациона не стоит ждать ошеломляющего результата. Хотите знать, чем питается Мишель Обама? На завтрак она съедает скрамб (яичница-болтунья), сосиски из индейки и грейпфрут. 

Выбор здоровой диеты — это не о лишениях, а о балансе. Это об умеренности. Я говорю своим детям, что пока они дополняют каждый прием пищи овощами и фруктами, то могут позволить себе раз-другой кусочек пиццы или мороженое. Проблема — когда «раз-другой» превращается в привычку. 

9:00: работа

С этого момента планирование вступает в полную силу. Мишель живет в бешеном ритме: сегодня она может ездить по стране с туром (напомним, у экс-первой леди вышла книга «Becoming»), завтра выступать с речью на благотворительном мероприятии, а послезавтра — сняться в ток-шоу. Чтобы поддерживать уровень энергии на высоком уровне и всегда оставаться на позитивной ноте, Обаме приходится придерживаться своего графика. Конечно же, спланировать день, неделю, месяц и даже год ей помогает целая команда профессионалов и личная помощница, но Мишель всегда принимает в этом процессе активное участие. 

Кстати, ей приходится не только грамотно организовывать свое время, но и думать заранее, в чем пойти на то или иное событие, как правильно питаться между пунктами назначения и при этом не забывать о тренировках. Согласитесь, это требует нечеловеческого уровня дисциплинированности! Обычно Мишель предпочитает индейку с чили на обед и берет ее с собой, если предстоит питаться на ходу. Встречи с молодежью, книжные пресс-конференции, выступления с мотивирующими речами и даже съемки в вечерних шоу — это не редкость, а норма для супруги Барака Обамы. 

17:00: время для семьи

Если Мишель и сможет пожертвовать своими делами, то только ради семьи. Муж и дочери крайне важны для нее, но даже для них в плотном графике женщины есть своя графа. Не так-то просто собраться вместе, если вы Обамы! Совместные обеды и ужины, просмотр кино и игровые активности — это то, что способно мгновенно поднять Мишель настроение и расслабить после напряженного дня. 

Мой самый важный титул — «Мама-шеф». Дочери по-прежнему являются сердцем моего сердца и центром моего мира.

Читайте также: КАК ВЫГЛЯДИТ ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС

19:00: отдых

Мишель, какой бы занятой она не была, всегда находит время для себя. Будь то церемония награждения или ужин с друзьями, она не упустит возможности порелаксировать. «В любви и заботе о себе» — так, пожалуй, мы могли бы охарактеризовать девиз бывшей первой леди Америки. В это время Обама также планирует процедуры по уходу за кожей. По словам beauty-гуру Дженнифер Бродер, «перед важным для Мишель мероприятием, я советую ей наносить на кожу крем с коллагеном и витамином С». 

Так как Обама часто в перелетах, Бродер приходится иметь под рукой и SOS-средства:

Единственное, о чем я забочусь во время путешествия — это коллагеновые добавки. Он жизненно важны. В них содержатся электролиты и гидраты. Также я советую летать без макияжа даже в частном самолете. Загрязнение окружающей среды негативно сказывается на состоянии кожи, в первую очередь — на порах. 

Источник фото: instagram.com/michelleobama