40 вещей, которые нужно сделать до 40 лет

Независимо от того, на каком жизненном этапе вы находитесь, всегда есть возможность для самосовершенствования.

Кажется, будто к 40 годам вы уже хорошо знаете себя, свои привычки и то, как управлять своей жизнью. Зачем же тогда вам эти советы? Для того, чтобы взять из своих 40 максимум! Посмотрите на Викторию Бекхэм, Холли Берри, Еву Лонгорию и Гвинет Пэлтроу. Мы уверены, что эти женщины вам импонируют, так почему бы не почерпнуть у них пару мудрых советов? 

1. Берите от жизни все и наслаждайтесь каждым прожитым моментом.

2. Смотрите на прошлое с улыбкой — тосковать по нему бессмысленно. 

3. Перестаньте откладывать на потом покупку того самого платья/поездку в Париж/ремонт в квартире. Берите и делайте прямо сейчас!

4. Забота о себе — это не просто принять горячую ванну и сделать маску. Это о том, как вы выглядите, как себя чувствуете и на кого или что тратите время. 

@evalongoria

5. Я рекомендую вам расставить приоритеты, и начать с постановки целей. Вы должны знать, что сейчас самое важное в вашей жизни, и сосредоточиться на этом,

— Ева Лонгория.

6. Думайте о своей жизни так, будто смотрите со стороны. Именно тогда вы поймете, за сколько вещей вы должны быть благодарны, и сколько хорошего у вас есть.

7. На этом жизненном этапе вам нужно быть организованной и точно понимать, что вам нужно от жизни. Так что заведите планировщик.

Читайте также: МЕТОДИКА SMART: КАК ДОСТИЧЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ

8. Всегда будьте приятными и милыми. Маленькие акты доброты имеют огромное значение.

9. «Повзрослейте»! Упорядочите ваш бюджет, запишитесь в тренажерный зал (или займитесь спортом дома), начните питаться правильно и здорово. 

@victoriabeckham

10. Спите столько, сколько можете, потому что когда у вас есть маленькие дети, вы не можете насладиться продолжительным сном,

— Виктория Бекхэм.

11. Если появляется возможность, которая вас пугает до ужаса, воспользуйтесь ею. 

12. Иногда у некоторых событий нет определенной причины, что-то происходит просто так и не поддается рациональным объяснениям. Когда вы это поймете, то жить станет легче. 

13. Путешествуйте и открывайте для себя мир. 

14. Вы будете всегда жалеть только об одном — о том, чего не сделали. 

@januaryjones

15. Заведите блокнот. Вы можете использовать его для разных целей. В свой я записываю обзоры косметики, составляю списки, в том числе и в продуктовый магазин, документирую сны и смешные истории, которые рассказывает мой сын, 

— Дженьюари Джонс. 

16. Тренировки всегда позволят вам чувствовать себя лучше, будь это первый или сто первый день в зале. 

Читайте также: ЗВЕЗДНЫЕ ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРЫ ПОДЕЛИЛИСЬ СЕКРЕТАМИ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК

17. Картинка, которую вы видите на экране, имеет мало общего с реальной жизнью. 

18. Вы сможете все и всегда успевать, если научитесь отвлекаться от телефона. 

19. Не пренебрегайте знаниями старших поколений, иногда сода может справиться с пятном лучше, чем самый разрекламированный пятновыводитель. 

@zoesaldana

20. Поддерживайте других женщин. Важно, чтобы они не боялись тебя, принимали тот факт, что ты смертна и ты стареешь. Только так можно стать настоящим наставником для молодых женщин, 

— Зое Салдана. 

21. Избавьтесь от всех ожиданий, которые возложили на себя из-за других людей. То, что работает для них, не обязательно сработает и на вас. 

22. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе. 

23. Тяжелый труд — хороший отдых. Не теряйте себя в период с 9:00 до 18:00. Выкладывайтесь на 100%, но помните о своих потребностях. 

24. Долгое обдумывание способно испортить то, что могло бы быть хорошим опытом. Не бойтесь иногда быть спонтанной. 

@gwynethpaltrow

25. Я думаю, что действительно важно окружать себя людьми, которых вы любите и которые вдохновляют вас. Только тогда вы чувствуете себя счастливой, уверенной и красивой, 

— Гвинет Пэлтроу. 

26. Не храните вещи «на особый случай». Да, эта свеча слишком красива, чтобы ставить ее на стол в будний день, да, это платье слишком шикарно, чтобы надеть его на свидание с мужем. А вы помните о здесь и сейчас? Никто не обещал нам завтра. 

Читайте также: ОТ ДЖЕФФА БЕЗОСА ДО МИШЕЛЬ ОБАМЫ: ЛУЧШИЕ КАРЬЕРНЫЕ СОВЕТЫ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ

27. Расстояние влияет на отношения с людьми хотим мы этого или нет. Так что будьте на связи, иначе дойдете до точки невозврата. 

28. Научитесь слушать. Проницательные люди знают, когда следует промолчать и позволить собеседнику поделиться своими проблемами. Главное — это оставить свои суждения при себе. 

29. Подумайте обо всех конфликтах, которые были у вас с родственниками и друзьями. Время затягивает раны, поэтому будьте мудрее и сделайте первый шаг к примирению. 

@michelleobama

 30. У всех нас есть сомнения в наших способностях, в нашей силе и в том, что это за сила. Мой совет женщинам заключается в том, что вы должны выбросить эти мысли из головы,

— Мишель Обама.

31. Немного конкуренции никому не повредит, но большое ее количество — только во вред. Перестаньте сравнивать себя с другими и поймите, наконец, что все мы разные. 

32. Если есть что-то, чего вы боитесь каждый раз, когда это происходит, придумайте способ сделать это тем, от чего вы будете получать удовольствие.

33. Капелька страха имеет целительное свойство. Когда вы выйдете из своей зоны комфорта, то будете удивлены тому, что происходит вокруг. 

34. Вы то, что вы делаете, а не то, что вы говорите, что будете делать. Прекратите откладывать выполнение своих целей и начните работать над ними прямо сейчас.

@halleberry

35. Прямо сегодня составьте список людей, которые могут вывести вас из вашей зоны комфорта, подумайте о том, что, по вашему мнению, вы не можете сделать, и создайте для себя возможность это сделать,

— Холли Берри.

36. Когда вы чувствуете, что ничего не достигли, оглянитесь в прошлое. Что было с вами год назад? А что есть сейчас такого, что не было тогда? 

Читайте также: ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТИ: 5 ВЕЩЕЙ, НУЖНЫХ ДЛЯ СТАРТА

37. Когда вы становитесь старше, вы становитесь счастливее. Вы на пике, когда у вас есть положение в обществе, финансовая стабильность, крепкая семья, а еще здоровье. С этим набором вы просто не можете не быть счастливой!

38. Фиксируйте самые лучшие и приятные моменты, а в периоды грусти просматривайте эти фото или записи и помните, что не все потеряно, и впереди вас ждет еще много хорошего. 

39. Открывайте свои чувства. Напомните людям, почему они важны для вас, поделитесь своими страхами, неуверенностью и слабостями. Всегда есть кто-то, кто сможет вас понять и поддержать.

gettyimages.com

40. Я хочу напомнить людям, что не всегда самая гламурная дверь — ваша дверь. Я, конечно, понятия не имела, что работа на фабрике в Италии станет моей дверью,

— Диана фон Фюрстенберг.