Мода
Як підняти собі настрій, коли ніщо не приносить радості
Поділись:
День святого Валентина пройшов (хух!), але це не означає, що ви відчули себе набагато краще.
На жаль, для багатьох із нас свята — це ще один привід згадати про свою самотність. Ні коханої людини, ні друзів, ні настрою. Але чому б нам не взяти всі свої руки та зробити свій день самим? Для цього у вас є всі можливості, а ідеї ми вам підкинемо. Нехай ми сьогодні будемо вашими друзями!
@fromgentogen
Проведіть день у ліжку
Немає нічого поганого в тому, що сьогодні ви дозволите собі зовсім розлінитися і окупувати ліжко. Поганий настрій це майже як хвороба, тому ми прописуємо вам постільний режим і дозволяємо лікуватися тістечками. Гарантуємо, завтра вам стане легше (лайфхак: не вагайтеся). Крім солодкого лікуєтесь цікавими серіалами, глянсовими журналами (наприклад, Marie Claire) та обіймами м’якої ковдри. Для того, щоб це подіяло, обов’язково запаліть свічки та розпорошіть у кімнаті улюблений аромат.
@effortlyss
Влаштуйте будинку spa
Не знаєте, як розслабитися після напруженого дня та забути про всі турботи? Не варто все ускладнювати – приємна маска, що охолоджує, допоможе вам вийти з депресії. Перевірено на собі! Коли вам здається, ніби весь світ проти вас, зверніться до реанімації, а саме — пошкодуйте себе. Тільки не сильно, інакше ви розклеїться та не зможете зібратися. Рецепт релаксу дуже простий: вам потрібна гаряча вода, ванна, бомби або сіль для ванни, ароматичні свічки, маски, скраби та креми. Ви знаєте, що робити з цим арсеналом!
@beigerenegade
Почитайте мотивуючу книгу
Ви нічого не досягли у житті? Поки ваші подружки вихваляються кільцями на безіменних пальцях, ви думаєте про те, який корм купити коту? Ваші однокласниці успішно розвивають онлайн магазин, а ви вже тиждень харчуєтеся однією гречкою? Ваша боротьба з проблемною шкірою в перекладі на слова побила рекорд «Війни та миру» за кількістю сторінок? Ми знаємо, що у вас є відразу кілька приводів засмучуватися. Іноді слова “Зберись, ганчірка!” втрачають свою магічну дію. У цьому випадку ми радимо вам озброїтися чимось серйознішим, наприклад, мотивуючою книгою. Ми знаємо, щонайменше дві вдалі ідеї — це «Магія пофігізму» Сари Найт та «Послати все на…» Джона Паркіна.
Читайте також: ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВАС З’ЇДАЄ РУТИНА
@careergirldaily
Напишіть листа у майбутнє
Можемо поручитися, що про такий спосіб підняття настрою ви навіть не замислювалися. Проте в моменти, коли все погано, можна зробити дуже багато корисних речей. Поговоримо про одну з них про лист у майбутнє. Чи вірите ви через думку, візуалізацію бажань і програмування власного життя — неважливо. Ми навіть не засмутимося, якщо ви не сприймете всерйоз цей спосіб, тому що наше головне завдання – це підняти настрій. Уявіть, як може змінитись ваше життя і не стримуйте себе. Нехай ваші мрії, плани та цілі будуть дуже зухвалими, сміливими і навіть фантастичними. А раптом справдяться?
@tlnique
Заведіть особистий щоденник
По-перше, особистий щоденник має терапевтичну мету – він ваш ідеальний безмовний слухач, кишеньковий психолог. По-друге, всі успішні люди ведуть щоденники, а ви ж хочете бути успішною людиною? Немає нічого поганого в тому, що ви виллєте на папері свої найгірші думки та прогнози. Можете вчинити і навпаки – записувати все гаразд, що з вами сталося за день. Все залежить від того, що ви зараз відчуваєте: хочете виговоритись — не соромтеся у висловлюваннях, адже ніхто, крім вас, цього не побачить, хочете налаштуватися на позитивний лад — складайте список подяк та плануйте майбутнє життя.
Поділись:
Також читайте
