От йоги до бокса: какие виды спорта выбирают знаменитости

Кто-то выбирает йогу, а кто-то танцы или бокс. 

@gigihadid

Фигурами звезд нельзя не восхищаться. Они проводят много времени в зале, чтобы отлично выглядеть на красных дорожках и, прежде всего, быть здоровыми, а также нравиться самим себе. Рассказываем, какими видами спорта предпочитают заниматься певицы, модели и актрисы.

Читайте также: 10 советов, как начать заниматься спортом дома

@mirandakerr

Миранда Керр

Чтобы быть в идеальной форме, супермодель дважды в неделю занимается йогой и пилатесом, а также регулярно делает планку. Поскольку у молодой мамы нет много времени для себя, она пытается все совмещать: «Я включаю музыку и пока делаю утром планку, мой сын танцует».

Читайте также: Упражнения для плоского живота, которые можно выполнять дома

@gigihadid

Джиджи Хадид

В детстве Джиджи Хадид занималась верховой ездой и волейболом, поэтому обычные занятия в зале для нее скучные. Девушка предпочитает подвижный вид спорта — бокс. Это не только идеальный способ поддерживать себя в форме, но и возможность выплеснуть накопившуюся агрессию, а также негативные эмоции. Если вам не подходит спокойная йога или однообразные групповые занятия, то берите пример с Джиджи.

Читайте также: Дженнифер Лоуренс рассказала о диете и спорте

Адриана Лима

Бывший ангел Victoria’s Secret как никто другой знает секреты идеальной фигуры. Модель любит бокс, но в последнее время чаще занимается бегом.

Мне всегда хочется попробовать какую-то новую еду, а она может быть не такой уж и полезной для здоровья. Ключ к сбалансированности находится в поддержании активного образа жизни. Как модель я должна быть в форме в любое время года, поэтому я регулярно занимаюсь спортом. Мне нравится бокс, но в последнее время я чаще выбирают бег и силовые упражнения. Важно всегда держать себя в тонусе и не забывать про спорт даже в поездках. К примеру, если в моем отеле есть тренажерный зал, я обязательно побегаю 10 минут с утра. А если зала нет, пробегусь по улице — это отличный способ познакомиться с новым для себя местом,

 — рассказывает Адриана Лима.

@jlo

Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес проводит много времени в зале и результат, как говорится, на лицо. На пути к идеальному телу ей помогают звездные тренеры Трейси Андерсон и Дэвид Кирш. Певица комбинирует кардио (бег, танцы) и силовые тренировки.

Читайте также: Что ест Дженнифер Энистон, чтобы оставаться в отличной форме

Тейлор Свифт

Идеальные ноги Тейлор Свифт — отличный мотиватор для того, чтобы взяться за свою фигуру. Но у певицы были периоды, когда она находилась далеко от своей нынешней формы. Девушку регулярно замечают после тренировок в фитнес-зале Body By Simone, где она занимается танцами и другими видами кардио.

@margotrobbie

Марго Робби

Идеальная фигура голливудской актрисы — результат регулярных тренировок и правильного сбалансированного питания. В зале Марго Робби отдает предпочтение кардио нагрузкам и боксу. Ее тренер уверен, что именно из-за бокса у актрисы подтянутое тело. Как настоящая австралийка, Марго также не забывает про серфинг — еще один идеальный способ держать себя в форме.