Как помочь ребенку во время громких звуков, пугающих

Министерство здравоохранения Украины опубликовало советы от детской и семейной психологи Светланы Ройз: как помочь ребенку во время пугающих громких звуков. 

Министерство здравоохранения поделилось советами от детской и семейной психологи Светланы Ройз. Как помочь ребенку, поворот тревогу и снять напряжение под время громких звуков пугающих. Она советует действовать по алгоритму: нормализация – поддержка – завершение. 

Нормализация

При нормализации взрослый должен зафиксировать и объяснить ситуацию: «Я вижу, что ты боишься. Этот звук действительно пугает, но он означает, что наши ВСУ зафиксировали угрозу и сейчас ее обезвреживают. О нашей безопасности заботятся — поэтому и нам надо позаботиться о себе и идти в укрытие».

Поддержка

Далее взрослый поддерживает и предлагает действие: «Я с тобой и буду с тобой все время. Хочешь, я возьму тебя на руки, а ты возьмешь свою игрушку или воду или домашнего питомца?»

Завершение

В завершение взрослый акцентирует, что угроза прошла, а также отмечает силу ребенка: «Все прошло. Мы в безопасности. Спасибо, ты был (была) таким смелым, крепким. Мы слышали так много громких звуков (их можно назвать), но мы справились».

После этого нужно спросить у ребенка, что вы будете делать, когда выйдете из укрытия. Так взрослый построит мостик для последующих действий. 

Автор: Яна Панюшкина

Фото: Andriyko Podilnyk / Unsplash, Министерство здравоохранения

Читайте также: ПАНИЧНЫЕ АТАКИ: КАК СПРАВИТЬСЯ САМОМУ И ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ