упражнения

Главная › Статьи с тегом "упражнения"

Експрес-вправи для фігури, щоб мати гарний вигляд у новорічному образі-430x480

Експрес-вправи для фігури, щоб мати гарний вигляд у новорічному образі

Ми підготували семиденний план, як швидко підготуватися до новорічних свят. Давайте будемо чесними і зізнаємось в тому, що після літнього відпочинку кількість походів у тренажерний зал...

Тренировка с фитнес-резинкой: 5 упражнений-430x480

Тренировка с фитнес-резинкой: 5 упражнений

Юлия Богдан, соавтор и тренер проекта WOWBODY, специалист по пилатесу и рекреации, а также персональный тренер звезд, эксклюзивно для Marie Claire сняла видеотренировку с фитнес-резинкой. Перед...

как накачать попу

Тренировка ягодиц: 10 самых эффективных упражнений

Советы тренеров, правильная техника, рекомендуемое питание - полный гид для проработки красивого тела. Вот без каких знаний попу не накачать: Начало тренировок Правильное питание Здоровый сон...

Бодрый плейлист для домашних тренировок-430x480

Бодрый плейлист для домашних тренировок

Не секрет, что правильно подобранная музыка может не только помочь тренироваться эффективней, но и к тому же получать от занятий спортом большее удовольствие. И раз уж...

Упражнения для спины: 7 легких шагов, чтобы держать себя в тонусе-430x480

Упражнения для спины: 7 легких шагов, чтобы держать себя в тонусе

Во время карантина многие из нас остаются дома — выполняют работу за компьютером или бездельничают в постели. Поскольку наш образ жизни стал менее активным, спина стала...

Упражнения на рабочем месте для похудения

Офис с пользой для тела: 5 упражнений и 5 перекусов

О том, какие упражнения следует делать при сидячем образе жизни, а также какие полезные перекусы лучше всего организовывать на рабочем месте, рассказала wellness-coach, основательница фитнес-программы Beauty...

7 неожиданных вещей, которые плохо сказываются на здоровье-430x480

7 неожиданных вещей, которые плохо сказываются на здоровье

Удивительно, но эти вещи мы используем ежедневно. Мы уже неоднократно писали о вреде тех или иных продуктов и о том, что они плохо сказываются на здоровье...

5 простых упражнений, которые помогут оставаться в форме-430x480

5 простых упражнений, которые помогут оставаться в форме

Сидячий образ жизни сказывается не только на нашей талии, но и на здоровье. Заниматься спортом - это в наше время не удовольствие, а необходимость. Неправильное питание,...

Ким Кардашьян

В чем секрет пышных форм Ким Кардашьян

Она имеет все: славу, успех, семью и всеобщее признание, но кое-что особенно привлекает наше внимание. [caption id="attachment_111763" align="alignnone" width="1080"] @kimkardashian[/caption] Ким Кардашьян почти каждый день появляется...

Нейробика: как прокачать свой ум и память-430x480

Нейробика: как прокачать свой ум и память

Помнить все даты и важные номера телефонов возможно, главное правильно тренировать свой мозг. Всем известно, что мозг - это тоже мышца, которую необходимо регулярно тренировать. Речь...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.