как избавиться от стресса - Страница 2

Главная › как избавиться от стресса › Страница 2

Стресс, от которого полнеют и стресс, от которого теряют аппетит. В чем разница?-430x480

Стресс, от которого полнеют и стресс, от которого теряют аппетит. В чем разница?

Иногда мы чувствуем тревожность, и нам хочется поднять себе настроение чашечкой капучино с десертом, побаловать себя, подбодрить. А бывает, забываем, что не ужинали и не обедали...

Главные признаки, что стресс влияет на вас больше, чем вы думаете-430x480

Главные признаки, что стресс влияет на вас больше, чем вы думаете

В XXI веке сложно представить себе хоть один день, который не будет переполнен стрессовыми моментами и внешними раздражителями. Утро в метро, например, тот еще аттракцион. Если...

5 простых и эффективных способов, как приободрить себя-430x480

5 простых и эффективных способов, как приободрить себя

Когда кажется, что жизнь перестала играть яркими красками и ничто не радует, воплотите в жизнь советы, которые найдете в этой статье. Современная девушка должна уметь совмещать...

6 идей для эмоциональной перезагрузки-430x480

6 идей для эмоциональной перезагрузки

Если стандартный способ съесть шоколадку уже не помогает поднять настроение, то на помощь придут наши идеи. [caption id="attachment_148722" align="aligncenter" width="750"] Фото: unsplash.com[/caption] Бывают дни, когда все...

Говорят эксперты: как справиться с предпраздничным стрессом-430x480

Говорят эксперты: как справиться с предпраздничным стрессом

Зимние праздники еще больше усугубляют состояние людей, которые постоянно в стрессе. Когда все вокруг радуются новогодней суете, вы просто хотите закрыть глаза и открыть их, когда...

Как избавиться от стресса перед праздниками-430x480

Как избавиться от стресса перед праздниками

Мы так ждем зимних праздников, но чем ближе заветные даты, тем больше стресса. Как научиться наслаждаться праздниками и перестать сходить с ума? Выбор подарков, поиск платья...

Как бороться со стрессом, если вы — интроверт-430x480

Как бороться со стрессом, если вы — интроверт

Экстраверту достаточно окружить себя любимыми людьми и закатить вечеринку века, а вот интровертам справиться с симптомами стресса в разы сложнее. Мы обратились за ответом к научным...

Как оставаться оптимистом, если вы все время в стрессе-430x480

Как оставаться оптимистом, если вы все время в стрессе

Прежде, чем вы попадете в бесконечную спираль стресса, прочитайте эту статью. 1. Будьте осознанной Согласитесь, что зачастую вы испытываете стресс не от происходящего в данную минуту,...

5 способов справиться с ежедневными стрессорами-430x480

5 способов справиться с ежедневными стрессорами

Научитесь контролировать стресс и не позволяйте ему влиять на вашу жизнь. [caption id="attachment_117514" align="alignnone" width="1080"] @jessannkirby[/caption] Выставляйте приоритеты Начальство ждет, когда вы закончите презентацию по последнему...

Восстанавливаемся после стресса: 13 правильных шагов-430x480

Восстанавливаемся после стресса: 13 правильных шагов

Книга «Ближе к телу» (издательства МИФ) научит сохранять гармонию и оптимизм даже в самые сложные моменты. Выходные пролетают слишком быстро, и даже хорошая погода не способна...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.