поради психолога

Главная › Статьи с тегом "поради психолога"

Самокритика, або «не їж себе – ти не голодний»: колонка психолога-430x480

Самокритика, або «не їж себе – ти не голодний»: колонка психолога

Самокритика – це завжди внутрішній діалог, негативні перемовини із собою, надмірність яких призводить до зниження самооцінки, негативного світосприйняття, робочої ефективності, погіршення ментального благополуччя та фізичного стану....

Чому порівнювати себе з іншими – погана ідея?-430x480

Чому порівнювати себе з іншими – погана ідея?

Усі ми робимо це – порівнюємо себе з іншими. З друзями, колегами, знайомими, зірками із соцмереж... Порівнюємо зовнішність, успіхи, стосунки, матеріальні здобутки. І часто ці порівняння...

Перфекціонізм псує життя: як його позбутись?-430x480

Перфекціонізм псує життя: як його позбутись?

Якщо ви в усьому прагнете до ідеалу, водночас не приймаєте власних недоліків та гостро реагуєте на критику, ймовірно, вам притаманний перфекціонізм. Властивий перфекціонізм людям, від яких...

Як “правильно” розлучитися з партнером-430x480

Як “правильно” розлучитися з партнером

Процес розставання можна зробити менш болючим. Але треба розуміти, що він у будь-якому разі не буде легким. І не важливо, вашим стосункам два місяці чи 10...

Розправте плечі: секрети впевненості в собі-430x480

Розправте плечі: секрети впевненості в собі

Ваше ставлення до себе – це ваш хребет. Уявіть, як складно жити радісно, коли ниє спина. Із самооцінкою так само: якщо вона хворіє, життя втрачає барви. ...

синдром самозванця

Синдром самозванця: що це таке і як його позбутися

Синдром самозванця зазвичай проявляється в таких когнітивних судженнях людей про самих себе: “мене переоцінюють”, “я займаю не своє місце, обманюю людей, а мій успіх – чиста...

газлайтинг

П’ять причин газлайтингу в стосунках

Газлайтинг — маніпулятивна поведінка стосовно інших, мета якої змусити людину засумніватися в адекватності власного сприйняття дійсності або в об'єктивності того, що її оточує, взагалі. Газлайтинг може...

PLAYERSGETREADY випустили гру для тих, хто тримається. Чому вона потрібна кожному?-430x480

PLAYERSGETREADY випустили гру для тих, хто тримається. Чому вона потрібна кожному?

Щодня рівень стресу кожного з нас ставить нові рекорди. Відчуття невизначеності чи страх за майбутнє постійно намагаються вибити з ритму життя і похитнути психологічний стан. Хтось...

Соціальний грумінг: колонка психолога-430x480

Соціальний грумінг: колонка психолога

Вчені дослідили, що один із дієвих способів боротьби зі стресом у тварин – грумінг. Турбота про інших не лише має релаксуючу дію, а й допомагає заспокоїтися...

Емоційне вигорання? На це немає часу-430x480

Емоційне вигорання? На це немає часу

Що робити в ситуації, коли ви відчуваєте, що не можете самотужки подолати постійне відчуття тривоги, що сили залишають вас, що ви не в потоці та не...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.