сон - Страница 6

Главная › сон › Страница 6

Какие продукты стоит есть, чтобы улучшить качество сна-430x480

Какие продукты стоит есть, чтобы улучшить качество сна

Качественный сон - залог хорошего здоровья и цветущего внешнего вида. К сожалению, оценить все преимущества глубокого сна суждено не каждому - есть множество факторов, которые приводят...

Как быстро заснуть и выспаться за короткое время-430x480

Как быстро заснуть и выспаться за короткое время

Вопрос всей жизни! Многие люди мучаются от бессонницы, но еще больше тех, кто никак не может выспаться. В течение недели мы отказываем себе в полноценном сне,...

Ученые назвали идеальную продолжительность сна, чтобы выспаться-430x480

Ученые назвали идеальную продолжительность сна, чтобы выспаться

Есть четкая цифра! Ученые из США назвали идеальное время сна, чтобы наутро почувствовать себя бодрым и счастливым – ровно 7 часов и 6 минут. В опросе приняли...

Спящая красавица: почему женщины должны спать дольше мужчин-430x480

Спящая красавица: почему женщины должны спать дольше мужчин

Ученые считают, что нам лучше не вставать с утра пораньше, чтобы приготовить завтрак или привести себя в порядок. Гораздо важнее – полноценно выспаться, ведь, по их...

Четыре простых шага к здоровому сну-430x480

Четыре простых шага к здоровому сну

Спящая красавица наверняка знала, что делать, чтобы дождаться принца и при этом сохранить молодость. Конечно, возможности спать вечно у нас нет, но высыпаться мы просто обязаны. ...

Миф или реальность: сколько на самом деле нужно спать-430x480

Миф или реальность: сколько на самом деле нужно спать

Мы решили разобраться, действительно ли человеку для нормальной жизнедеятельности нужно обязательно выделять на сон около 8-9 часов. Вопрос необходимой, здоровой и физиологически нормальной продолжительности сна волнует...

7 вещей, которые вы можете сделать сегодня, чтобы встать пораньше завтра-430x480

7 вещей, которые вы можете сделать сегодня, чтобы встать пораньше завтра

Если будильник звонит уже который раз, но встать не получается, вполне возможно, что вечером предыдущего дня вы допустили несколько ошибок. Ранние подъемы по утрам − сложная задача...

Ученые определили, что долго спать по выходным полезно для здоровья-430x480

Ученые определили, что долго спать по выходным полезно для здоровья

С этих выходных официально начинаем! Мы все любим выходные не только за свободное время, которое можно провести с родными и близкими, но и за то, что...

Ученые: недосып делает людей непривлекательными для окружающих-430x480

Ученые: недосып делает людей непривлекательными для окружающих

Интересный эксперимент Все мы знаем о том, как для нашего организма важен сон. Постоянный недосып приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, набору веса и расстройству нервной...

Белла Хадид рассказала, как борется с бессонницей-430x480

Белла Хадид рассказала, как борется с бессонницей

Бьюти-советы от Беллы Хадид. Жизнь модели — это не только красивые фотографии, дизайнерская одежда и восторженные отзывы поклонников. Это еще и бесконечные перелеты, смена часовых поясов...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.