спорт - Страница 3

Главная › спорт › Страница 3

Каких ошибок стоит избегать при домашних тренировках: комментарий Аниты Луценко-430x480

Каких ошибок стоит избегать при домашних тренировках: комментарий Аниты Луценко

Карантин заставил нас полностью пересмотреть свой режим. Никакого спортзала, только хардкор! Те из нас, кто активно занимался спортом до самоизоляции, почувствовали зияющую дыру в привычном графике,...

Спортивная экипировка для комфортных занятий дома-430x480

Спортивная экипировка для комфортных занятий дома

Спорт дома — не приговор! Если правильно подойди к обустройству домашнего мини-спортзала, можно получить удовольствие и хорошую форму под конец карантина. Занятия спортом дома у многих...

6 причин заниматься спортом, которые не включают похудение-430x480

6 причин заниматься спортом, которые не включают похудение

Неверно трактовать спорт как культуру идеального тела. На каждом углу мелькают рекламы, смысл которых сводится к тому, что нам, женщинам, крайне необходимо убрать ненавистные килограммы, сделать...

Как оборудовать тренажерный зал в квартире-430x480

Как оборудовать тренажерный зал в квартире

Хватит грустить по тренажерному залу - давайте поддерживать форму дома! Вы можете выполнять видео-уроки с YouTube-каналов или делать зарядку вместе с тренером во время утренней телепередачи,...

Спорт на карантине: занимаемся онлайн-430x480

Спорт на карантине: занимаемся онлайн

Карантин с серией плохих новостей и изоляцией в закрытых квартирах может создать чрезмерный стресс, что приводит к слабости духа и ухудшению состояния тела. Но вы можете...

Ютуб-каналы о йоге для начинающих и опытных-430x480

Ютуб-каналы о йоге для начинающих и опытных

Йога — не самый простой вид физических нагрузок, особенно для новичков. Прежде чем приступить к выполнению сложных асан, которые требует определенного мастерства, стоит освоить базовые позы....

Спорт и сон: как и зачем тренироваться, чтобы чувствовать себя отдохнувшим-430x480

Спорт и сон: как и зачем тренироваться, чтобы чувствовать себя отдохнувшим

Спорт и сон взаимосвязаны больше, чем мы думали. Пожалуй, всем известно, что для хорошего ночного сна стоит вымотаться и устать за день. Тогда не придется ворочаться...

Планирование по технике SMART, или как достигать целей -430x480

Планирование по технике SMART, или как достигать целей

Для многих людей постановка целей – еще один способ проверить себя на прочность, дисциплинировать, обрести полезные привычки и структурировать жизнь. Но иногда цели дают обратный результат,...

6 вопросов к Иракли Макацария о спорте, тренажерном зале и упражнениях для девушек-430x480

6 вопросов к Иракли Макацария о спорте, тренажерном зале и упражнениях для девушек

Многие покупают абонемент в зал и совсем не знают, что с ним делать. Как перестать стесняться и начать заниматься, даже если вы вообще не дружите со...

Как тренируется и заботится о здоровье Селена Гомес-430x480

Как тренируется и заботится о здоровье Селена Гомес

После проблем со здоровьем Селена Гомес возвращается в режим тренировок, но о ментальном здоровье тоже не забывает. Нервные срывы, системная красная волчанка, пересадка почки и болезненные...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.