витамины

Как укрепить ногти: витамины и продукты, в которых их можно найти
Особенно заметными проблемы с ногтями могут быть после длительной носки гель-лака.  [caption id="attachment_597984" align="aligncenter" width="980"] @nail_unistella[/caption] Часто внешний вид кожи, волос и ногтей — отражение того,...
6 преимуществ витамина C, о которых вам нужно знать
Почему апельсиновый фреш - это не прихоть? "Витамин С играет важную роль в поддержании нашего здоровья. Он необходим для жизни", - говорит Бальц Фрей, доктор философии,...
6 полезных продуктов, которые помогут укрепить здоровье
Если вы считали, что полезные продукты можно найти только летом, тогда доставайте блокнот и ручку и записывайте, что можно приобрести поздней осенью и зимой на прилавках...
Клетчатка: что это такое и сколько нужно съедать в день для здоровья организма?
Клетчатка является важным компонентом здоровой сбалансированной диеты, но большинство из нас не употребляют ее в достаточном количестве. Мы расскажем почему нашему организму нужна клетчатка и в...
5 витаминов для ускорения метаболизма
Еще одна причина приучить себя пить витамины.  Правильное питание и витаминные добавки помогут вам достичь баланса полезных веществ в организме. Задумывались ли вы о том, что...
Источник здоровья: все о витаминных добавках
Все больше ученых ставят под сомнение пользу витаминных добавок. Стоит ли бежать за «порцией здоровья» в аптеку, выясняла Анна Кондратенко. За последние 60 лет витамины успели...
Почему вам нужен витамин В12?
Вы когда-нибудь задумывались о том, какую роль играет в организме витамин В12? B12 участвует во многих критических важных процессах в организме, таких как поддержка функций нервных...
Адаптогены: почему мы так мало о них знаем?
Адаптогены – совсем непонятный и пугающий термин. На самом деле, многие из вас уже знакомы с ними по рекомендациям бабушек и мам. Мы поможем вам разобраться,...
Лучшие витамины для здоровья глаз
Недавние исследования подтверждают, что прием витаминных добавок уменьшает такие проблемы с глазами, как сухость, воспаление и многое другое. Витамин А Это чрезвычайно важный витамин для здоровья...
Как получать больше питательных веществ из еды
Вести здоровый образ жизни не так просто, но и не стоит его излишне усложнять.  Поиск органической пищи, походы в тренажерный зал и изучение состава всего, начиная...