здоровое питание - Страница 8

Главная › здоровое питание › Страница 8

как не поправиться

Как прожить день, чтобы не набрать ни одного килограмма

Как продуктивно работать на протяжении всего дня, хорошо питаться и при этом не набрать ни одного килограмма читайте в нашей статье. Не знаем как у вас,...

как тренироваться

Как похудеть, если мало спишь: 5 действенных советов

Здоровый сон - залог подтянутой фигуры! Но бывает такое, что просто не получается физически высыпаться. Как похудеть в таком случае? Такой вопрос, наверняка, задавала себя каждая...

8 секретов похудения

8 секретов похудения, чтобы никогда не сидеть на диетах

Все гениальное - просто! Или как держать себя в форме без ущерба для здоровья. Давайте признаемся честно, что не всем легко высидеть на изнурительных диетах или...

Основные правила «сушки» тела к лету-430x480

Основные правила «сушки» тела к лету

Основные правила, которых необходимо придерживаться, чтобы получить гарантированный результат. [caption id="attachment_104894" align="alignnone" width="1080"] @fitnessgirlsmotivation[/caption] Для того, чтобы увидеть рельефные кубики на прессе, необходимо не только правильно...

Сколько чашек кофе в день можно пить?-430x480

Сколько чашек кофе в день можно пить?

Все дело в метаболизме. О пользе и вреде кофе ученые ведут споры до сих пор. В то время как одни исследователи говорят о том, что кофе...

5 здоровых продуктов, на которые лучше «не налегать»-430x480

5 здоровых продуктов, на которые лучше «не налегать»

Разбираемся, какие здоровые продукты лучше употреблять в меру, чтобы не было негативных последствий. При правильном питании также необходимо придерживаться правила: "ешь в меру", даже если не...

Как есть мучное и не поправляться-430x480

Как есть мучное и не поправляться

Хлебобулочные изделия так и манят своим запахом и видом, но не стоит себе отказывать в удовольствии съесть одно, даже если вы на диете. Главное знать, что...

как сбросить вес

Десять простых способов сбросить вес без диеты

Если изнурительные диеты не для вас, тогда предлагаем вам несколько вариантов похудения без особого ущерба для организма. Совсем не обязательно терзать себя экстремальными диетами, ограничивать свой...

Как начать правильно питаться

Зима - не самое лучшее время, чтобы кардинально менять свой рацион, но можно начинать с маленьких шагов, которые помогут быстрее адаптироваться к правильному питанию. За окном...

Интересные идеи здоровых ланчей-430x480

Интересные идеи здоровых ланчей

Придерживаться здорового питания просто, даже если вы целый день проводите за компьютером. Наверняка, все мы знаем простую истину, что необходимо кушать пять, а то и шесть...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.