4 Instagram-акаунти, які допоможуть перейти на здорове харчування

Почати дбати про вміст своєї тарілки ніколи не пізно.

Instagram сьогодні ставить багато тенденцій сучасного суспільства. У цій соціальній мережі можна знайти все, що завгодно – від мотиваційних постів для натхнення до пабліків про здорове харчування. Саме про останні ми й вирішили поговорити сьогодні. Насправді, готувати смачні та корисні страви не так складно, як здається.

@sproutedkitchen

Дієти, як правило, виключають із раціону шкідливі борошняні та солодкі продукти. Але часом відмовитися від них цілком просто неможливо. Саме для таких випадків є блог @sproutedkitchen. Його творець Сара розповідає, як готувати навіть найкалорійніші на вигляд страви, але з корисних продуктів.

До речі, для затятих ласунів є ще один цікавий акаунт, який навчить готувати смачні десерти і при цьому не дбати про калорії. @_amyglen.

Читайте також: Зберігаємо тепло: ТОП-5 продуктів, які допоможуть пережити зиму

@dollyandoatmeal

Найкорисніший аккаунт для тих, хто віддає перевагу вегетаріанській їжі. Якщо вам іноді все ж таки хочеться шкідливих бургерів і піц, які ніяк не вписуються в меню, зайдіть у цей акаунт. Підходи Ліндсі до кулінарії перевернуть ваші уявлення.

@run_wilde

Працюючи в офісі і будучи зайнятим більшу половину доби, дуже складно дотримуватися правил здорового харчування. Доводиться брати обіди з собою з дому та щодня придумувати на ланч щось нове. Якщо фантазія вже закінчилася, відвідайте цей блог.

Читайте також: Як правильно харчуватися, якщо ви постійно в роз'їздах

@iquitsugar

Відмова від цукру – мабуть, один із найскладніших етапів переходу на правильне харчування. Щоб не зірватися в невідповідний момент, потрібно використовувати кілька хитрих кулінарних трюків, про які вам розповість автор цього облікового запису.

Статті на тему
Правильне харчування: суперфуди для шкіри
В останній момент: 4 способи схуднути перед святами
Ширше коло: як набрати вагу та не нашкодити здоров'ю?