Що таке детокс-чай та як його готувати

Корисна альтернатива ранковій каві.

О користь детокс-напоїв ми писали неодноразово. Але нещодавно ми відкрили для себе дещо нове — детокс-чай. Що це таке і як правильно його приготувати ми розбиратимемося в цій статті.

Читайте також: БЕЗ ЗАЛИШНИХ КІЛОГРАМІВ: ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАЇДАТИ СТРЕС

Всім, напевно, відомо, що правильно починати ранок не з чашки кави, а зі склянки теплої води і бажано з часточкою лимона. Ось такий ефект дає і детокс-чай: він очищає організм від шлаків, пробуджують організм від сну і запускають природні процеси. Та й стане він чудовим напоєм для прохолодного осіннього ранку.

Детокс-чай необхідно вживати на голодний шлунок перед сніданком. Таким чином, він діятиме правильно. Найкраще заварювати такий чай безпосередньо перед його вживанням, а не з вечора. А після того, як ви вип'єте чашку гарячого чаю, що очищає - почекайте зі сніданком, дайте організму прокинутися і запустити всі процеси. Для цього йому знадобиться приблизно 15 хвилин.

Читайте також: ОСІННИЙ СИНДРОМ: 6 ЕФЕКТИВНИХ ЗАСОБІВ ВІД СЕЗОННОЇ ДЕПРЕСІЇ

Ми зібрали кілька найсмачніших, на нашу думку, рецептів, які допоможуть розбудити ваш організм та очистити його від непотрібних компонентів.

Чай з корицею та диким медом

Кориця завжди вважалася потужним антиоксидантом, тому її весь час використовують для схуднення та омолодження. Під диким медом ми маємо на увазі фермерський мед, а не той, який продають у магазинах. Саме в ньому міститься легко засвоювана глюкоза, а корисні елементи зміцнюють імунітет.

На 1 чашку чаю вам знадобиться:

• 1/2 чайної ложки зеленого чаю
• 1 паличка кориці
• 1 чайна ложка меду (тільки додавайте його коли чай трохи охолоне, щоб не втрачати корисних властивостей)
• 1 чайна ложка лимонного соку

Оцтовий чай

Звучить дивно, але в багатьох країнах північної Європи яблучний оцет вважається таким самим народним засобом, як у нас, наприклад, ромашка. Інгредієнти, що входять до складу цього чаю, зменшують різкий запах оцту та роблять напій приємним на смак.

На 1 чашку чаю необхідно: 

• 1/2 чайної ложки зеленого чаю
• 1 чайна ложка яблучного оцту
• 3 гілочки м'яти
• 1 чайна ложка меду (за бажанням)

Імбирний чай

У корисних властивостях імбиру можна навіть не сумніватися та його радять вживати як у напоях, так і у приготуванні різноманітних страв. Імбир чудово заряджає енергією вранці, регулює рівень цукру в крові та допомагає боротися з проблемами шкіри.

На 1 чашку чаю вам потрібно:

• 1/2 чайної ложки зеленого чаю
• 1 столова ложка натертого імбиру
• 1 чайна ложка лимонного соку
• 1 чайна ложка натурального меду

Ці рецепти допоможуть вам прискорити процес очищення організму, швидше прокинутися та зарядитись енергією на весь день.