Як позбутися мігрені натуральними засобами

Якщо ви страждаєте від мігрені, спробуйте ці натуральні засоби.

Мігрень – це глобальна проблема. На жаль, вона значною мірою неминуча, викликана будь-чим, починаючи від стресу і, закінчуючи алергією, але ми можемо, принаймні, дізнатися про всі способи лікування, не вдаючись до сильних болезаспокійливих засобів. 

Олія перцевої м'яти

Змішайте пару крапель ефірної олії перцевої м'яти з маслом мигдалю або жожоба. Нанесіть на віскі, лоб чи шию. Перечна м'ята знижує напругу та покращує кровообіг, зменшує стрес та знімає напругу м'язів. Ефірні олії служать для лікування головного болю, тому що вони безпечно та ефективно впливають на імпульси, потрапляючи у корінь проблеми, а не мінімізують біль тимчасово.

Читайте також: БІЙ З МІГРОЮ: ЧОМУ БОЛИТЬ ГОЛОВА І ЩО З ЦИМ РОБИТИ

Крім того, при використанні ефірних олій від головного болю немає неприємних побічних ефектів. Невелика кількість має потужний ефект.

Магній

Споживання магнію (200-600 мг) щодня допоможе запобігти появі головного болю. Основні джерела магнію: листова зелень, буряк, горіхи, авокадо та банани.

Лаванда

Лаванда, з її заспокійливими терапевтичними властивостями, завжди використовувалася для ефективного полегшення головного болю та мігрені. Ви можете використовувати ефірну олію лаванди зовні або за допомогою арома-свічки, щоб отримати полегшення та позбутися головного болю.

Читайте також: НА ВСЕ 32: НАТУРАЛЬНІ ЗАСОБИ ДЛЯ ВІДБІЛЮВАННЯ ЗУБІВ

Використання ефірної олії лаванди допоможе позбавитися головного болю, тому що це протизапальний засіб, воно розширює кровоносні судини, регулює рівень серотоніну, може допомогти зменшити стрес і неспокій і діє як снодійне. Якщо ви збираєтеся вживати перорально лаванду, не використовуйте ефірну олію. Натомість закип'ятіть воду, додайте органічну кулінарну лаванду і зачекайте 20 хвилин.