поради психолога

Головна > Статті з тегом "поради психолога"

Самокритика, або «не їж собі – ти не голодний»: колонка психолога-430x480

Самокритика, або «не їж собі – ти не голодний»: колонка психолога

Самокритика – це завжди внутрішній діалог, негативні переговори із собою, надмірність яких призводить до зниження самооцінки, негативного світосприйняття, робочої ефективності, погіршення ментального благополуччя та фізичного стану.

Чому порівнювати собі з іншими – погана ідея?-430x480

Чому порівнювати собі з іншими – погана ідея?

Усі ми робимо це – порівнюємо собі з іншими. З друзями, колегами, знайомими, зірками із соцмереж... Порівнюємо зовнішність, успіхи, стосунки, матеріальні здобутки. І часто ці порівняння...

‚Перфекціонізм псує життя: як його позбутися?-430x480

‚Перфекціонізм псує життя: як його позбутися?

Якщо ви у всьому прагнете до ідеалу, водночас не приймаєте своїх недоліків та різко реагуєте на критику, ймовірно, вам притаманний перфекціонізм. Властивий перфекціонізм людям, від яких...

Як “правильно” розлучитися з партнером-430x480

Як “правильно” розлучитися з партнером

Процес розставання можна зробити менш болючим. Але треба розуміти, що він у будь-якому разі не буде легким. І не важливо, вашим стосункам два місяці чи 10 років.

Розпрямте плечі: секрети впевненості в собі-430x480

Розпрямте плечі: секрети впевненості в собі

Ваше ставлення до себе – це ваш хребет. Уявіть, як складно жити радісно, коли ниє спина. З самооцінкою так само: якщо вона хворіє, життя втрачає барви. ...

синдром самозванця

‚Синдром самозванця: що це таке і як його позбутися

Синдром самозванця зазвичай виявляється в таких когнітивних судженнях людей про самих себе: мене переоцінюють, я займаю не своє місце, обдурюю людей, а мій успіх – чиста...

газлайтинг

П'ять причин газлайтингу у відносинах

Газлайтинг — маніпулятивна поведінка щодо інших, мета якої змусити людину засумніватися в адекватності власного сприйняття дійсності або в об'єктивності того, що її оточує, взагалі. Газлайтинг може...

PLAYERSGETREADY випустили гру для тих, хто тримається. Чому вона потрібна кожному?

PLAYERSGETREADY випустили гру для тих, хто тримається. Навіщо це потрібно шкірі?

Щодня рівень стресу кожного з нас ставитиме нові рекорди. Відчуття невизначеності чи страх за майбутнє постійно намагаються вибити з ритму життя і похитнути психологічний стан. Хтось...

Соціальний грумінг: колонка психолога-430x480

Соціальний грумінг: колонка психолога

Вчені дослідили, що один із дієвих способів боротьби зі стресом у тварин – грумінг. Турбота про інших не лише має релаксуючу дію, а й допомагає заспокоїтися...

Емоційне вигорання? На це немає години-430x480

Емоційне вигорання? На це немає часу

Що робити в ситуації, коли ви відчуваєте, що не можете самостійно подолати постійне відчуття тревоги, що сила залишає вас, що ви не в потоці та не...

Товарний знак MARIE CLAIRE є власністю MARIE CLAIRE ALBUM SA Українське видання MARIE CLAIRE публікується за ліцензією MARIE CLAIRE ALBUM SA Категорично забороняється відтворювати, повністю або частково статті та фотографії, опубліковані на сайті marieclaire.ua. видавництво не несе відповідальності за зміст рекламних оголошень. MARIE CLAIRE не несе відповідальності за надіслані матеріали.