Від йоги до боксу: які види спорту обирають знаменитості

Хтось вибирає йогу, а хтось танці чи бокс. 

@gigihadid

Фігурами зірок не можна не захоплюватися. Вони проводять багато часу в залі, щоб чудово виглядати на червоних доріжках і насамперед бути здоровими, а також подобатися самим собі. Розповідаємо, якими видами спорту воліють займатися співачки, моделі та актриси.

Читайте також: 10 порад, як почати займатися спортом вдома

@mirandakerr

Міранда Керр

Щоб бути в ідеальній формі, супермодель двічі на тиждень займається йогою та пілатесом, а також регулярно робить планку. Оскільки молода мама не має багато часу для себе, вона намагається все поєднувати: «Я включаю музику і поки роблю вранці планку, мій син танцює».

Читайте також: Вправи для плоского живота, які можна виконувати вдома

@gigihadid

Джіджі Хадід

У дитинстві Джіджі Хадід займалася верховою їздою та волейболом, тому звичайні заняття в залі для неї нудні. Дівчина віддає перевагу рухливому виду спорту — боксу. Це не тільки ідеальний спосіб підтримувати себе у формі, але й можливість виплеснути агресію, що накопичилася, а також негативні емоції. Якщо вам не підходить спокійна йога або одноманітні групові заняття, беріть приклад з Джіджі.

Читайте також: Дженніфер Лоуренс розповіла про дієту та спорт

Адріана Ліма

Колишній янгол Victoria’s Secret, як ніхто інший, знає секрети ідеальної фігури. Модель любить бокс, але останнім часом найчастіше займається бігом.

Мені завжди хочеться спробувати якусь нову їжу, а вона може бути не такою вже й корисною для здоров’я. Ключ до збалансованості перебуває у підтримці активного життя. Як модель я маю бути у формі у будь-яку пору року, тому я регулярно займаюся спортом. Мені подобається бокс, але останнім часом я частіше вибираю біг та силові вправи. Важливо завжди тримати себе в тонусі та не забувати про спорт навіть у поїздках. Наприклад, якщо в моєму готелі є тренажерний зал, я обов’язково побігаю 10 хвилин. А якщо залу немає, пробіжуся вулицею – це чудовий спосіб познайомитися з новим для себе місцем,

 – Розповідає Адріана Ліма.

@jlo

Дженніфер Лопес

Дженніфер Лопес проводить багато часу в залі і результат, як то кажуть, в наявності. На шляху до ідеального тіла їй допомагають зіркові тренери Трейсі Андерсон та Девід Кірш. Співачка комбінує кардіо (біг, танці) та силові тренування.

Читайте також: Що їсть Дженніфер Еністон, щоб залишатися у чудовій формі

Тейлор Свіфт

Ідеальні ноги Тейлор Свіфт – чудовий мотиватор для того, щоб взятися за свою фігуру. Але співачка мала періоди, коли вона була далеко від своєї нинішньої форми. Дівчину регулярно помічають після тренувань у фітнес-залі Body By Simone, де вона займається танцями та іншими видами кардіо.

@margotrobbie

Марго Роббі

Ідеальна фігура голлівудської актриси – результат регулярних тренувань та правильного збалансованого харчування. У залі Марго Роббі віддає перевагу кардіо навантаженням та боксу. Її тренер упевнений, що саме через бокс у актриси підтягнуте тіло. Як справжня австралійка, Марго також не забуває про серфінг – ще один ідеальний спосіб тримати себе у формі.