Спорт на карантині: займаємося онлайн

Карантин із серією поганих новин та ізоляцією у закритих квартирах може створити надмірний стрес, що призводить до слабкості духу та погіршення стану тіла. Але ви можете використовувати важкий період з користю та вийти з нього підтягнутими та сильними.

Наші друзі – фітнес-студія hiitworks – не дадуть вам занудьгувати на карантині та втратити форму. 

Щодня тренери студії виходитимуть в онлайн на своїх сторінках Facebook та Instagram для того, щоб провести для всіх бажаючих тренування різної складності без використання додаткового обладнання. Силові, кардіо, HIIT, animal flow, йога та навіть тренування у 3D-просторі. 45-хвилинні ефективні заняття, заряд позитивних емоцій та відволікання від того, що відбувається навколо, – гарантовані. Ну а для тих, кому потрібна щоденна підтримка тренера, хлопці запустили онлайн-челлендж «hiitовий антивірус». 

Читайте також: 12 ПОРАД, ЯК ПОЧАТИ ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ БУДИНКУ

Підтримка тренерів-наставників, щоденні тренування, медитації та дихальні практики, рекомендації щодо зміцнення імунітету та завдання, які заряджатимуть класним самопочуттям та енергією долати будь-які труднощі. Челлендж триває 2 тижні, приєднатися може кожен. 

Дізнатися деталі можна на сторінках hitworks Facebook и Instagram. 

Повʼязані теми:

тренуваннякарантинспорт

Marie Claire

Всі статті автора

Поділись: