Ученые назвали специю, которая помогает похудеть и замедляет старение

Этими чудодейственными свойствами обладает корица.

Полезные свойства корицы — высушенной коры дерева семейства лавровых — человечеству известны давно. Эта ароматная специя богата минеральными веществами, такими как железо, магний, калий, кальций, фосфор и цинк, способствует снижению уровня холестерина и стабилизации уровня сахара в крови, нормализует пищеварение, обладает антибактериальным и противовирусным эффектом, облегчает боли при менструации. И это далеко не полный список. Теперь в копилку достоинств корицы добавились еще два важных пункта, которые делают ее абсолютным маст-хевом любого рациона.

Читайте также: Топ-15 советов по питанию, которые помогут вам похудеть

Исследования американских ученых из Университета Северного Огайо показали, что корица является эффективным средством для похудения и омоложения организма.

По словам профессора биохимии Эми Стокерт, при регулярном употреблении корица играет роль своеобразного «метаболического центра», способствующего положительным изменениям на клеточном уровне. Богатая антиоксидантами пряность вступает в реакцию с различными биологическими соединениями и действует как жиросжигающее и омолаживающее средство.

Для того чтобы ощутить на себе полезные свойства корицы, достаточно употреблять 1 грамм специи в день.

Читайте также: Топ-5 продуктов для красивой кожи лица

Добавлять корицу можно куда угодно — в кофе, чай, овсянку, йогурт, суп, рыбные и мясные блюда. Булочки и пироги с корицей — классика кулинарного искусства, но, конечно, не стоит ими увлекаться, если главной целью является похудение. Диетологи рекомендуют выпивать утром или вечером стакан кефира с корицей — такой дуэт отлично борется с лишними килограммами.

Статьи по теме: 

Топ-5 продуктов, которые помогут похудеть в области живота

Назван главный фуд-тренд 2017 года

Ученые обнаружили естественный механизм замедления старения