Вчені назвали спецію, яка допомагає схуднути та уповільнює старіння

Цими чудодійними властивостями має кориця.

Корисні властивості кориці – висушеної кори дерева сімейства лаврових – відомі людству давно. Ця ароматна спеція багата на мінеральні речовини, такі як залізо, магній, калій, кальцій, фосфор і цинк, сприяє зниженню рівня холестерину і стабілізації рівня цукру в крові, нормалізує травлення, має антибактеріальний і противірусний ефект, полегшує біль при менструації. І це далеко не повний перелік. Тепер у скарбничку переваг кориці додалися ще два важливі пункти, які роблять її абсолютним маст-хевом будь-якого раціону.

Читайте також: Топ-15 порад з харчування, які допоможуть вам схуднути

Дослідження американських учених з Університету Північного Огайо показали, що кориця є ефективним засобом схуднення та омолодження організму.

За словами професора біохімії Емі Стокерт, при регулярному вживанні кориця відіграє роль своєрідного «метаболічного центру», що сприяє позитивним змінам на клітинному рівні. Багата антиоксидантами пряність вступає в реакцію з різними біологічними сполуками і діє як жироспалюючий і омолоджуючий засіб.

Для того щоб відчути на собі корисні властивості кориці, достатньо вживати 1 г спеції на день.

Читайте також: Топ-5 продуктів для красивої шкіри обличчя

Додавати корицю можна куди завгодно – у каву, чай, вівсянку, йогурт, суп, рибні та м’ясні страви. Булочки та пироги з корицею – класика кулінарного мистецтва, але, звичайно, не варто ними захоплюватися, якщо головною метою є схуднення. Дієтологи рекомендують випивати вранці або ввечері склянку кефіру з корицею – такий дует чудово бореться із зайвими кілограмами.

Статті по темі: 

Топ-5 продуктів, які допоможуть схуднути в животі

Названий головний фуд-тренд 2017 року

Вчені виявили природний механізм уповільнення старіння