Как избавиться от стресса перед праздниками

Мы так ждем зимних праздников, но чем ближе заветные даты, тем больше стресса.

Как научиться наслаждаться праздниками и перестать сходить с ума? Выбор подарков, поиск платья для корпоратива, составление меню, бесконечные траты выведут из равновесия даже самого спокойного и милого человека.

Как известно, профилактика — лучшее лечение, так что не стоит доводить себя до отчаяния и усугублять стресс, который и так в больших дозах присутствует в вашей жизни. 

1. Купите подарки заранее

Проверьте wish list своих родных, друзей и любимых, спросите их об идеальном подарке напрямую или устройте себе мозговой штурм. Полученные данные занесите в табличку, и посвятите свободные дни поиску презентов. Равномерное распределение заданий позволит вам не испытывать стресс от недостатка времени, отсутствия сил и обилия трат. Пусть сейчас вам и лень идти на новогодний шопинг, но потом, глянув на замученные лица друзей и коллег, вы поблагодарите себя за благоразумие и проявленную силу воли. 

2. Распределите обязанности

Начните раздавать задания уже сейчас. Поручите вашим друзьям приготовить часть блюд и закупить некоторые алкогольные напитки, детям — украсить елку, а мужчине — сделать генеральную уборку квартиры. Когда каждый будет знать свою роль и действовать по плану, то никаких внештатных ситуаций вроде «Ой, мы же забыли купить шампанское!» или «Почему гирлянда не горит?» не будет. 

Читайте также: НОВОГОДНИЙ ПЕРЕПОЛОХ: КАК КРАСИВО УКРАСИТЬ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ

3. Побалуйте себя

Вы заслуживаете подарка ничуть не меньше, чем ваши близкие. А какой самый-самый лучший подарок для каждой женщины? Блестящее платье, туфли на шпильке, палитра хайлайтеров, помада — выбор за вами! Посвятите один день шопинга себе и купите то, о чем давно мечтали, но все не решались. И пусть потом вы несколько раз пожалеете, но момент ликования перед зеркалом стоит многого. 

4. Не делайте ничего

Устройте себе настоящий день лени. Зажгите свечи, включите расслабляющую музыку, наберите ванну, попросите своего мужчину сделать вам массаж, в конце концов, поспите столько, сколько хотите! Такой акт любви к себе поможет ослабить тиски ответственности, в которые вы зажаты в предновогодние дни. Только не думайте о суете и делах!

Читайте также: ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ: 7 НЕБАНАЛЬНЫХ СПОСОБОВ РАССЛАБИТЬСЯ

5. Займитесь медитацией

Включите плейлист для медитации, примите удобную позу и погрузитесь в себя. Если вы пока еще новичок, тогда воспользуйтесь одним из миллиона приложений. Медитация помогает очистить голову от всех ненужных мыслей и найти душевное равновесие. А разве не этого вы желаете, находясь в эпицентре новогоднего хаоса? 

Берегите свои нервы — в этом, да и следующем году, они вам еще пригодятся!