тренировки - Страница 6

Главная › тренировки › Страница 6

Нейробика: как прокачать свой ум и память-430x480

Нейробика: как прокачать свой ум и память

Помнить все даты и важные номера телефонов возможно, главное правильно тренировать свой мозг. Всем известно, что мозг - это тоже мышца, которую необходимо регулярно тренировать. Речь...

еда время путешествия

Как питаться и тренироваться во время путешествий

Сезон путешествий официально открыт, так что нужно следить за тем, что мы кушаем и подумать, как не терять форму во время вояжа. Вспомните свое любое путешествие,...

Ноги от ушей: Секрет уникальной красоты шведской модели Ии Остергрен-430x480

Ноги от ушей: Секрет уникальной красоты шведской модели Ии Остергрен

Эта девушка смогла свой недостаток превратить в настоящее достоинство и стать примером для подражания. [caption id="attachment_108528" align="alignnone" width="761"] @iostergren[/caption] Шведская модель Ия Остергрен стала невероятно популярной...

как тренироваться

Как похудеть, если мало спишь: 5 действенных советов

Здоровый сон - залог подтянутой фигуры! Но бывает такое, что просто не получается физически высыпаться. Как похудеть в таком случае? Такой вопрос, наверняка, задавала себя каждая...

Какое время считается самым эффективным для тренировок-430x480

Какое время считается самым эффективным для тренировок

Все не можете никак определиться: заниматься вам в тренажерном зале с утра или приучить себя ходить туда после работы? Мы поможем вам сделать выбор. Свободное время...

Основные правила «сушки» тела к лету-430x480

Основные правила «сушки» тела к лету

Основные правила, которых необходимо придерживаться, чтобы получить гарантированный результат. [caption id="attachment_104894" align="alignnone" width="1080"] @fitnessgirlsmotivation[/caption] Для того, чтобы увидеть рельефные кубики на прессе, необходимо не только правильно...

С чего начать: базовый план тренировки для новичков-430x480

С чего начать: базовый план тренировки для новичков

Если с появлением солнца за окном, у вас также появилось желание купить абонемент в тренажерный зал и активно заниматься, тогда эта статья для вас. Все, вы...

Четыре способа быстро сбросить 500 калорий за раз-430x480

Четыре способа быстро сбросить 500 калорий за раз

Если вам в кротчайшие сроки необходимо сбросить лишних 500 калорий, а времени на постоянные посещения тренажерного зала нет, тогда вот вам четыре простых и действенных способа....

фруктовые смузи фото

Смузи до и после тренировки: что нужно знать?

Борьба за красивое тело и крепкое здоровье не всем дается легко, особенно, если приходится ограничивать себя во вкусной пище. Спасибо тому человеку, который придумал смузи! Диета...

Секс как способ похудеть: правда или миф?-430x480

Секс как способ похудеть: правда или миф?

Занятие сексом можно считать полноценной тренировкой, но сколько на самом деле пользы нашей фигуре может доставить это приятное занятие? Несомненно, секс - физическое упражнение, которое не...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.