сон - Страница 3

Главная › сон › Страница 3

Что говорит о вашем здоровье поза, в которой вы спите-430x480

Что говорит о вашем здоровье поза, в которой вы спите

Все специалисты сходятся во мнении, что крепкий сон - залог хорошего здоровья. Вы знаете, что поза, которую вы принимаете во сне, рассказывает о вас, ваших привычках...

5 стоп-продуктов, которые лучше не есть перед сном-430x480

5 стоп-продуктов, которые лучше не есть перед сном

В этой статье мы не будем говорить об очевидных вещах, например, почему на ужин лучше воздержаться от куска шоколадного торта с ванильным кремом. Есть определенные продукты,...

Выгорание на работе: как его распознать и что делать-430x480

Выгорание на работе: как его распознать и что делать

Если вас не покидает постоянное чувство усталости и даже длинные выходные во время праздников не улучшают ситуацию, скорее всего, вы стали жертвой профессионального выгорания. Неспособность...

Как без проблем для здоровья перейти на зимнее время?-430x480

Как без проблем для здоровья перейти на зимнее время?

Переход на зимнее время — стресс для организма. Переход дважды за 365 дней в году на другое время сбивает наши биоритмы и, в зависимости от погоды,...

11 побочных эффектов от недостатка сна-430x480

11 побочных эффектов от недостатка сна

Не зря говорят, что сон лечит. Скажите честно, сколько часов в среднем вы спите? Уверены, что меньше положенных семи-восьми. И если вы относитесь к подавляющему большинству,...

5 способов просыпаться рано и чувствовать себя хорошо-430x480

5 способов просыпаться рано и чувствовать себя хорошо

Облегчить себе переход на сторону «жаворонков» можно, применив на деле всего несколько советов. Если подъемы в 7 утра вам ненавистны, это не значит, что вы не...

10 распространенных мифов о сне-430x480

10 распространенных мифов о сне

Опровергаем странные мифы о лунатиках, пауках (да, они тоже связаны со сном) и храпе. [caption id="attachment_162208" align="aligncenter" width="1080"] @collagevintage[/caption] Чтобы выяснить, в какие распространенные мифы насчет...

5 причин бессонницы, о которых вы могли не знать-430x480

5 причин бессонницы, о которых вы могли не знать

Если вы испробовали все методы решения проблемы, но ничего не помогает, возможно, вы не там ищите. Гормоны Вы наверняка не знаете о том, что виновниками бессонницы...

Здоровый режим сна: как пережить джетлаг?-430x480

Здоровый режим сна: как пережить джетлаг?

Путешествие - лучший способ перезагрузки. Получить новые впечатления помогает даже командировка. Однако бессонная ночь в самолете и мучительный джетлаг могут все испортить. Как сохранить нормальный режим...

5 бьюти-советов для «сов»-430x480

5 бьюти-советов для «сов»

Просыпаться рано - задача для многих непосильная, но особенно нелегко дается ранний подъем для "сов", которые ну никак не могут лечь спать пораньше. Мы рассказываем, как...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.