спорт - Страница 6

Главная › спорт › Страница 6

Как восстановиться после тяжелой тренировки: 8 советов-430x480

Как восстановиться после тяжелой тренировки: 8 советов

Одна из самых важных частей тренировки — восстановление, о котором многие забывают. Одной лишь тренировки, тем более интенсивной, достаточно для того, чтобы мышцы пришли в тонус,...

Особистий досвід: як біг може змінити життя-430x480

Особистий досвід: як біг може змінити життя

Сьогодні біг став панацеєю від усіх бід: він "лікує" стрес, підвищує самооцінку (яка я молодець, що замість години сну йду у парк!) і допомагає підтримувати здоров'я....

Какие здоровые привычки нужно приобрести к 20 годам-430x480

Какие здоровые привычки нужно приобрести к 20 годам

Заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте, даже если вам только 20. Прививайте любовь к себе Сколько времени вы уделяете себе? Пусть сначала это покажется...

Почему девушкам не стоит бояться силовых тренировок?-430x480

Почему девушкам не стоит бояться силовых тренировок?

На вопрос отвечают эксперты! Наконец-то желанный абонемент в зал у вас в руках, а фигура мечты близка как никогда. Первое, что видит большинство девушек, придя в...

Как выбрать персонального тренера и не пожалеть-430x480

Как выбрать персонального тренера и не пожалеть

Решение пойти в спортзал принято, а значит первый шаг на пути к здоровому образу жизни сделан. Но что делать дальше: заниматься самостоятельно или отдать предпочтение занятиям...

На финишной прямой: почему не уходят последние 5 кило-430x480

На финишной прямой: почему не уходят последние 5 кило

Если вы давно работаете над собой в тренажерном зале и правильно питаетесь, но ненавистные последние килограммы, мешающие вам получить фигуру своей мечты, не уходят, возможно, дело...

6 популярных вопросов о крепатуре-430x480

6 популярных вопросов о крепатуре

Одни воспринимают крепатуру как показатель хорошей тренировки, другие – как сигнал, что вчера переусердствовали в тренажерном зале. Разбираемся с фитнес-студией hiitworks, откуда берется крепатура, как с...

Пять фитнес-привычек, которые сводят к нулю пользу от тренировок-430x480

Пять фитнес-привычек, которые сводят к нулю пользу от тренировок

Эти ошибки могут разрушить все ваши усилия. Удивляетесь, почему ваши фитнес-достижения уже долгое время стоят на месте? В 90% случаев это не имеет никакого отношения к тому,...

Почему не нужно тренироваться каждый день?-430x480

Почему не нужно тренироваться каждый день?

Тренировки каждый день — не залог успеха. Касательно красивого тела, похудения, изнурительных тренировок и их количества существует много мифов. Один из таких развеивает Лера Корж, фитнес-тренер...

Украинская теннисистка Элина Свитолина попала в рейтинг Forbes-430x480

Украинская теннисистка Элина Свитолина попала в рейтинг Forbes

Первое место в рейтинге самых высокооплачиваемых спортсменок мира заняла Серена Уильямс, а девятое — украинка Элина Свитолина. [caption id="attachment_162745" align="aligncenter" width="1024"] Фото: Getty Images[/caption] Журнал Forbes...

Товарный знак MARIE CLAIRE является собственностью MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Украинское издание MARIE CLAIRE публикуется по лицензии MARIE CLAIRE ALBUM S.A. Категорически запрещается воспроизводить, полностью или частично, статьи и фотографии, опубликованные на сайте marieclaire.ua. здательство не несет ответственности за содержание рекламных объявлений. MARIE CLAIRE не несет ответственности за присланные материалы.